產后風吃什么好呢

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/6/25 11:34:00

產婦產褥期間，由于風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產生風，又叫“月子病”,產后風備受產婦們關注,產婦這個特殊的群體可以吃什么來調理產后風呢,食療是一個不錯的選擇。

1、苡米粥

苡米仁150克薄荷(另包)15克荊芥(另包)15克豆豉50克

健脾祛濕，散風除濕。治風濕阻絡而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。

制法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后，放入干凈的鍋內，加水1500毫升，燒開后文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。

2、生地粥

生地25克大米75克

養陰生津，適用于陰虛痹患者。

制法：將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。

3、食栗補腎方

生栗子250克豬腎一具，粳米250克陳皮6克花椒10粒食鹽2克

健脾和胃，補腎強身，適用于寒濕痹腰腿疼痛者。

制法：(1)將板栗陰干去皮待用。(2)豬腎洗凈，同豬腎、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。

4、歸芪蒸雞

黃芪50克當歸10克嫩母雞半只紹酒15克味精1.5克胡椒粉1.5克食鹽1.5克蔥、姜適量

有益氣補血，散風除濕之功。適用于產后氣血虛痹。此方是當歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風濕及寒邪的蔥、姜和調料組合而成。

制法：將當歸、黃芪裝入雞腹內，腹部向上放于盤或大碗內，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調好味即成。

百濟藥師溫馨提醒:哪些人容易得產后風

高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產后風。一般在產后8周后出現癥狀，如果放任不管，就有可能持續數月甚至數年，因此一定要注意。

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