導讀：剖腹產的產婦和自然分娩的產婦有所不同，此文對剖腹產產婦精疲力盡，惡露，浮腫，出汗，產后疼痛做了詳細的恢復對策分析。

像其他任何手術一樣，剖腹產手術的恢復也是需要一些時間的。

恢復計劃：你大約需要在醫院里呆5～7天。你也許會發現坐起來和站直都很困難。而且，在手術后至少六周內都應該避免提重物或者開車。傷口處要仔細護理，盡可能讓傷口多暴露在空氣中。如果你發現傷處有紅腫或者流液，要盡快聯絡醫生，因為這有可能是感染的跡象。如下幾種情況的恢復方法有：

*筋疲力盡

無論是采用哪種方式，分娩都會讓你覺得非常疲憊。再加上又多了一個小寶寶需要時刻照看，你會感覺分身乏術。

恢復計劃：不管你有多么想一直看著自己的寶貝，都要記得保證自己的睡眠。

*惡露

分娩之后，你的身體會流出一些血樣的液體，有一點像來月經。這個過程要持續2～6周。剛開始的時候，分泌物可能是鮮紅色，之后顏色會漸漸變淺。

恢復計劃：多買一些吸收效果好的衛生巾。如果你發現自己在連續幾小時的時間里，惡露的量有所增加，不到一小時就需要換一條衛生巾，或者分泌物有異味，有大塊的血塊，并出現發燒等癥狀，就很可能是出現了感染，應該及時去看醫生。

*浮腫

由于產后身體要排除多余的體液，所以你的腳踝和手指都有可能出現浮腫。經常活動一下手指和讓腳踝做一些繞圈的運動會有幫助。

*出汗

也是身體排除孕期體內增加的體液的一種方式——總得讓多余的水分有個地方去吧。

*產后疼痛

因為子宮的收縮，你可能會感覺到抽搐似的疼痛。不用擔心，這是正常的子宮恢復的過程。這種感覺在你喂母乳時會更加明顯。如果覺得有必要，可以向醫生要求開點止疼藥。

百濟藥師溫馨提醒:產后飲食的原則

1.  清淡少油，保證熱量

2.  有葷有素，粗細搭配

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