產(chǎn)后束腹有害無益？！

   導(dǎo)讀：從懷孕前到懷孕后身材的變化讓所有產(chǎn)后媽媽都難以接受的問題，所以產(chǎn)后恢復(fù)一直是所有年輕媽媽都關(guān)心的問題，束腹也是很多人選擇的方法之一，可是束腹真的有用嗎？對身體有益還是有害呢？

可以說，產(chǎn)后身體的恢復(fù)關(guān)鍵在于盆底功能的恢復(fù)，而束腹帶不但不能幫助收腹，反而會進一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復(fù)。因為緊繃的關(guān)系，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

 

為了盡早恢復(fù)體形，很多產(chǎn)婦剛生完孩子便把緊繃的束腹帶穿上了身。可這真的有用嗎？回答是否定的。

 

在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結(jié)構(gòu)造成一定的損傷。如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復(fù)，女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、陰道前后壁膨出等異常狀況。可以說，產(chǎn)后身體的恢復(fù)關(guān)鍵在于盆底功能的恢復(fù)，而束腹帶不但不能幫助收腹，反而會進一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復(fù)。因為緊繃的關(guān)系，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

 

產(chǎn)后恢復(fù)體形，堅持母乳喂養(yǎng)，是產(chǎn)后瘦身的最佳方法。產(chǎn)婦身體內(nèi)的很多脂肪本來就是為了哺乳而準備的，哺乳能把母親體內(nèi)多余的營養(yǎng)物質(zhì)給予孩子，對孩子的生長發(fā)育也有好處。但就目前而言，相當一部分女性因為產(chǎn)前、產(chǎn)后攝入過多，產(chǎn)后又把喂養(yǎng)孩子、做家務(wù)等體力活交給別人，才會長期瘦不下來。如果把哺乳、帶孩子當成一件自然的事，而不是負擔，同時適當運動，適量飲食，讓身體消耗大于攝入，體形便能很快恢復(fù)如前。

 

如此看來產(chǎn)后恢復(fù)的難度也不大，所以不用過于關(guān)心，也不要去穿束腹，只要專心的做一個好媽媽就能恢復(fù)你的美好身材。

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