美研究顯示吃番茄有助降血壓

      日前，《美國(guó)心臟雜志》刊載的一項(xiàng)試驗(yàn)報(bào)告顯示，多重番茄元素具有降低血壓的作用，番茄營(yíng)養(yǎng)素還有助于改善前列腺肥大病患的排尿功能。

    研究人員給血壓較高的病人先連續(xù)服用安慰劑4周，接著在持續(xù)8周服用多重番茄元素膠囊，最后4周換回安慰劑。結(jié)果顯示，服用多重番茄元素到第6周時(shí)，病人的血壓就降低達(dá)到了正常水平。

    除了注意低鹽低鈉飲食、少煙酒脂肪、多吃番茄之外，研究人員提醒稱：血壓超過高壓130、低壓85的人每天應(yīng)定時(shí)定量監(jiān)控血壓變化。有肥胖或血糖及血脂肪過高病史的人需要定期診療，平常適度運(yùn)動(dòng)、維持理想體重，寒冷時(shí)注意保暖，了解減壓的方法并控制血壓升高。

TAG：降血壓