治療抑郁癥，可以試試聯合音樂療法，幫助緩解抑郁情緒

　　抑郁癥相比大家都十分熟悉，這是生活中非常常見的一種心理疾病，隨著大家的精神壓力逐漸增大，其發病率也是越來越高的。大多數人對抑郁癥了解甚少，一般都是通過新聞報道抑郁自殺事件才關注到抑郁癥的危害。

　　抑癥一般都難以發現，但時間久了，也會流露出一些蛛絲馬跡。當發現身邊的人經常用消極的眼光看待自己，一味否定自己，變得越來越不自信、自卑。對任何事情都不感興趣，腦子里經常胡思亂想，認為自己沒用；遇到任何事情都很容易不開心，覺得自己活的很累等，這些都是抑郁癥患者常見的表現，我們需要對抑郁癥多一些了解，才能在生活中發現它。

　　戰勝抑郁，不妨試試音樂療法！

　　一旦患上抑郁癥，有的人選擇了了結，而有的人獲得了救贖。要想得到救贖，需要患者跟身邊的人一起行動起來。目前物治療是抑郁癥的主要方法，但由于治療初期容易出現副作用，會降低患者用藥的依從性，從而影響治療作用。

　　對于輕中度的患者，不妨試試抗抑郁藥物聯合音樂療法。有研究表明，服用抗抑郁藥物聯合音樂療法，對比單純服用抗抑郁藥物，患者抑郁情緒能夠更好的改善。

　　研究表明，音樂療法是可以作為抑郁癥的輔助治療手段，這是因為優美的音樂能夠抑制腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，并且能夠直接作用于下丘腦和邊緣系統，提高大腦皮層的興奮性，增加患者的愉悅感。

　因此，抑郁癥的患者在按時按量的服用藥物的同時，可以聯合音樂療法，輔助改善患者的抑郁情緒。在音樂選擇方面，建議大家選擇對舒緩心情有幫忙的樂曲，可以選擇自己喜歡歌手的音樂，也可以選擇一些能夠安撫心靈的鋼琴曲。大家不妨多聽聽，找到適合自己的音樂。

　　抑郁癥也是需要及時治療的，當身邊的親人朋友時常流露出悲觀，情緒低落等消極的情緒，大家不要不以為意的覺得對方矯情，有可能是因為抑郁癥在作祟。這時候就需要多給予對方關心，幫助他們走出陰霾。如果對方有輕生的想法，不要猶豫，及時帶對方去醫院心理醫生。

　　抑郁癥不是絕癥，如果能夠積極配合醫生的治療，還是可以治好的。所以大家不能輕易放棄，告訴自己再堅持堅持，就能雨過天晴了。抑郁癥也是一種可以預防的心理疾病，大家不妨多了解，才能及早發現，及時治療。

　　參考來源：

　　馮治文.音樂治療聯合抗抑郁藥對抑郁癥的效果觀察[J].中外醫學研究,2018:161-162.

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