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電腦族怎么預(yù)防眼睛疲勞及護(hù)眼
- 來(lái)源： 百濟(jì)藥房藥訊 作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2012/3/13 5:45:00
導(dǎo)讀： 電腦族如何保護(hù)眼睛
1、 飲食方面。多吃水果蔬菜海產(chǎn)品。少吃甜食。吃動(dòng)物的肝臟，喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有好處。
2、 上一個(gè)小時(shí)的網(wǎng)，就要休息一下。看5米以外的東西眼睛就能得到休息。
3、 運(yùn)動(dòng)方面的保健。可以做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。…
擴(kuò)展閱讀：冠心病人吃什么好
冠心病人吃什么好?飲食調(diào)理對(duì)于冠心病疾病的預(yù)防是有一定的幫助的，治療冠心病患者可以選擇藥物治療與飲食提調(diào)理相結(jié)合的方法來(lái)治療疾病。冠心病患者平時(shí)要注意飲食要以清淡為主，要多吃一些蔬菜和水果之類的。 冠心病人吃什么好? 1、含鎂、鉻、鋅、鈣、硒、碘元素的食品是適合冠心病患者食用的食物。含鎂豐富的食品如小米、玉米、豆類、枸杞、桂圓等，能促進(jìn)纖維蛋白溶解，防止血小板凝聚。微量鉻可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成，降低膽固醇，含鉻豐富的食品有酵母、牛肉、全谷類、干酪、紅糖等。含鋅較多的食品如肉、牡蠣、蛋、奶等，可影響血清膽固醇的含量。 2、一些保護(hù)性食品如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、…[閱讀全文]
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TAG：電腦族 預(yù)防眼睛疲勞 怎么護(hù)眼
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