靈芝孢子粉可以直接干吃嗎

   導讀：靈芝孢子粉針對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用；靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無明顯的副作用。

　　靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子 每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，平均每100公斤靈芝才能采集到1公斤純正的孢子粉。據測定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質等活性物質的量，是靈芝子實體的70倍。

　　可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌癥；降低血壓，預防心血管疫病的產生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度；加速血液微循環 , 提高血液供氧能力 , 降低機體靜止狀態下的無效耗氧量 , 消除體內自由基, 提高機體細胞膜的封閉度 , 抗放射 , 提高肝臟、骨髓、血液合成 DNA,RNA, 蛋白質的能力 , 延長 壽命等。靈芝的多種藥理活性大多和靈芝多糖有關。靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。

　　靈芝孢子粉的鑒別：1、聞氣味：未破壁的靈芝孢子粉有一種特殊的菌香味，而破壁的靈芝孢子粉則有一種油性味。2、看顏色：顏色應該為棕褐色，顏色過深很可能已經變質，顏色過淺很可能不是純靈芝孢子粉或者為未破壁的孢子粉。3、嘗口感：不沙牙、略微有一絲苦味不細品品不出苦味，如果特別苦很也許加了靈芝粉，不純所致。4、試手感：細膩、光滑，破壁靈芝孢子粉由于有油份因此有粘連成小塊，但用手一搓就散開。5、沖開水：沒有經過破壁的靈芝孢子粉絕大部分溶于水，放置一段時間沉淀也較少，破壁率越高的靈芝孢子粉反而不溶于水，在杯底卻會形成更多的沉淀物，入口有感覺不到牙磣，由于這并不是雜質，而是破壁后的孢子外殼與滲出孢子油的混合物。

　　百濟藥師溫馨提醒，靈芝孢子粉空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。服用靈芝后的反應自覺癥狀漸消失。精神旺盛。饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。睡眠改善（能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒后精神舒爽）。排泄改善（大小便暢通、正常）。

TAG：靈芝孢子粉 調節人體免疫功能