胃酸過多吃什么好呢

　　部酸性過多在飲食上吃什么好呢？這個(gè)對于胃酸我們都知道，胃酸是可以幫助消化，但是，長期胃酸過多容易灼傷胃黏膜，嚴(yán)重會(huì)形成胃潰瘍。那胃酸過多我們應(yīng)該怎么做，吃些什么好呢？下面就是小編給你們的小貼士。

　　胃酸過多時(shí)，酸性分泌物會(huì)刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺，可能是胃炎、消化性潰瘍等原因。那什么是胃酸呢？胃酸，即胃液中的鹽酸，它是由胃腺壁細(xì)胞分泌的。胃酸在胃液中有兩種存在形式：一種是離解的，稱為游離酸；另一種是與蛋白質(zhì)結(jié)合成鹽酸蛋白鹽，稱為結(jié)合酸，兩種酸總和稱為總酸。在純胃液中，總酸的濃度為1。7～8。3毫摩／升，平均為5毫摩／升。游離酸約為0～5毫摩／升，平均為3毫摩／升。

　　那胃酸過多怎么吃才好呢？

　　1、含堿成分的食物

　　胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　2、脂、低糖食物

　　胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、面食

　　胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達(dá)到平衡。

　　4、含蛋白質(zhì)的食物

　　胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

　　5、喝茶

　　另外喝養(yǎng)胃茶可以達(dá)到很好的調(diào)理胃酸的效果，比食補(bǔ)效果更好，特別是白領(lǐng)們，平時(shí)工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養(yǎng)胃茶來調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，同時(shí)具備茶品的溫和。

　　據(jù)本草載紅茶能開胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。喝普洱茶對較嚴(yán)重的吞酸患者有很好的治療效果，據(jù)本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風(fēng)寒、溫中、治反胃。

　　6、水果

　　胃酸過多不宜吃酸性水果，但可以吃堿性水果，可以達(dá)到酸堿平衡，有助于健康。

　　胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。可以適當(dāng)吃一些偏堿性水果，像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

　　胃酸過多用什么藥好？治療胃酸一般是使用中和胃酸藥，常見的藥物有安達(dá)（鋁鎂加混懸液）、潔維樂（磷酸鋁凝膠）、洛賽克MUPS等，需要的朋友們可以選擇適合自己的藥物服用，以便于達(dá)到治療效果。

　　小編覺得最重要的是要從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭�晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改。

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