腸易激綜合征飲食以少食多餐為主

    腸易激綜合征（IBS）患者一般不會(huì)出現(xiàn)特殊的體征。一般情況下，腸易激綜合征（IBS）患者有時(shí)在右下腹部或季肋部會(huì)有明顯的脹氣，或者沿著結(jié)腸的解剖走向可捫及一觸即痛的痙攣性腸段。

    對(duì)于腸易激綜合征的飲食，腸易激綜合征（IBS）患者不應(yīng)該嚴(yán)格限制，而是應(yīng)有一定的自由度。但是還是要注意以下幾個(gè)方面：
    1、酸性水果、新鮮色拉及酒類(lèi)飲料可能是引起腹痛的主要原因。
    2、通常，低脂飲食能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)，增加蛋白質(zhì)含量可抑制結(jié)腸的收縮。
    3、應(yīng)用高纖維飲食的價(jià)值仍有爭(zhēng)議。有人認(rèn)為每天攝入含纖維素20克的食物可增加大便次數(shù)，且減少疼痛發(fā)作次數(shù)和程度。
    4、有些病人在食用乳制品后可出現(xiàn)腹瀉，理應(yīng)避免。

    腸易激綜合征的飲食注意事項(xiàng)為：
    1.飲食有規(guī)律能夠幫助消化系統(tǒng)建立秩序。
    2.少吃多餐。一次吃太多會(huì)導(dǎo)致胃氣脹和腹瀉。
    3.進(jìn)食速度慢。狼吞虎咽會(huì)吞入更多空氣，導(dǎo)致腸氣和胃氣脹。
    4.充分咀嚼，讓唾液中的酶擁有更多時(shí)間消化食物并刺激胃液分泌。
    5.大量補(bǔ)充水。水與腸內(nèi)纖維結(jié)合，能夠增加大便體積，使其更易排出；腹瀉時(shí)又可起到補(bǔ)充體液的作用。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：腸易激綜合征患者的最大危險(xiǎn)是其慢性癥狀掩蓋了后來(lái)伴發(fā)的惡性腫瘤。因此，病人一旦出現(xiàn)新的癥狀或原有癥狀的加重應(yīng)及早就醫(yī)。