腸易激綜合征飲食以少食多餐為主

    腸易激綜合征（IBS）患者一般不會出現特殊的體征。一般情況下，腸易激綜合征（IBS）患者有時在右下腹部或季肋部會有明顯的脹氣，或者沿著結腸的解剖走向可捫及一觸即痛的痙攣性腸段。

    對于腸易激綜合征的飲食，腸易激綜合征（IBS）患者不應該嚴格限制，而是應有一定的自由度。但是還是要注意以下幾個方面：
    1、酸性水果、新鮮色拉及酒類飲料可能是引起腹痛的主要原因。
    2、通常，低脂飲食能刺激胃腸運動，增加蛋白質含量可抑制結腸的收縮。
    3、應用高纖維飲食的價值仍有爭議。有人認為每天攝入含纖維素20克的食物可增加大便次數，且減少疼痛發作次數和程度。
    4、有些病人在食用乳制品后可出現腹瀉，理應避免。

    腸易激綜合征的飲食注意事項為：
    1.飲食有規律能夠幫助消化系統建立秩序。
    2.少吃多餐。一次吃太多會導致胃氣脹和腹瀉。
    3.進食速度慢。狼吞虎咽會吞入更多空氣，導致腸氣和胃氣脹。
    4.充分咀嚼，讓唾液中的酶擁有更多時間消化食物并刺激胃液分泌。
    5.大量補充水。水與腸內纖維結合，能夠增加大便體積，使其更易排出；腹瀉時又可起到補充體液的作用。

    百濟藥師溫馨提醒：腸易激綜合征患者的最大危險是其慢性癥狀掩蓋了后來伴發的惡性腫瘤。因此，病人一旦出現新的癥狀或原有癥狀的加重應及早就醫。