嬰兒便秘，食療方或有效

    便秘，是指大便干燥不通、排便間隔時間延長，或想大便而排出困難。嬰幼兒因為腸胃功能尚未完善，有時候不正當的飲食會引起便秘的發生。

    嬰兒便秘的食療方如下：

    果仁橘皮粥的作用:將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
    果仁橘皮粥的營養：果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便，適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。

    紅薯粥的做法：將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。
    紅薯粥的營養：紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效，紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞于藥物。

    銀耳橙汁的做法：銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數天。
    銀耳橙汁的營養：中醫認 銀耳能清肺中熱、養肺陰，適用于肺熱胃炎，以及大便秘結等。對于腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果；橙汁有促進消化的功能。

    百濟藥師溫馨提醒：嬰幼兒的胃容量小，精力旺盛，幾乎每3-4小時就需要補充飲食。在選擇點心的時候也要注意，銀耳、杏仁、蜂蜜具有滋潤作用，不但可以軟便潤腸，而且含有豐富的蛋白質，是孩子最佳的營養補給來源。過量的食物，都很容易讓孩子消化不良，所以一次準備小碗分量就好，一般大約為成人的1/3或1/4的量。