適宜服用液體鈣的七大人群

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2011/12/13 11:16:00

我們平常解除得較多的是固體鈣，說(shuō)到液體鈣，大家或許就不是特別了解。其實(shí)，液體鈣要比固體鈣具有更多的優(yōu)勢(shì)，相對(duì)于固體鈣易吸收，不傷胃。

　　缺鈣，中老年人容易患上骨質(zhì)疏松，令骨的質(zhì)量逐漸變差，嬰幼兒會(huì)引致佝僂病等。如此看來(lái)，鈣是人體生命活動(dòng)所必需的元素，是機(jī)體新陳代謝的源泉。我們平常解除得較多的是固體鈣，說(shuō)到液體鈣，大家或許就不是特別了解。其實(shí)，液體鈣要比固體鈣具有更多的優(yōu)勢(shì)，相對(duì)于固體鈣易吸收，不傷胃，因?yàn)橐后w鈣由于鈣離子游離程序更簡(jiǎn)單、直接，更易吸收，安全性更高。

　　首先液體鈣能促進(jìn)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童對(duì)于鈣的吸收和需求都比普通人來(lái)的要多，而液體鈣更容易被人體吸收，改善兒童夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。其次液體鈣對(duì)于孕婦和哺乳期的婦女也有很大的作用。孕婦在懷孕期間容易小腿痙攣、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、浮腫、妊娠高血壓等癥狀，而液體鈣來(lái)源無(wú)污染，安全，所以更加適合孕婦以及哺乳期的婦女。再次，隨著年齡的增長(zhǎng)，青年人及中老年人缺鈣會(huì)容易患上骨質(zhì)疏松，令骨的質(zhì)量逐漸變差，液體鈣易吸收能夠效減低因年齡增長(zhǎng)而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。

　　因?yàn)橐后w鈣采用無(wú)污染牧場(chǎng)牛奶鈣源；保留了乳鈣的天然活性；超細(xì)液體狀態(tài)易吸收長(zhǎng)期服用，有利健康；液體鈣比一般鈣片具有更好的分子流動(dòng)性，更易為人體吸收利用。下面我們看看液體鈣適宜哪些人服用？

　　液體鈣適宜人群：
　　1.生長(zhǎng)發(fā)育期兒童；
　　2.夜哭、夜汗多的兒童；
　　3.出牙慢、有齲齒的兒童；
　　4.孕婦及哺乳期的婦女；
　　5.需要預(yù)防、改善骨質(zhì)疏松的中老年人；
　　6.有腰酸背痛、抽筋等癥狀者；
　　7.缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期從事室內(nèi)工作者。

　　鈣的吸收率因人而異，如果胃酸情況正常、胃蠕動(dòng)良好，鈣劑吸收速度快。液體鈣劑吸收率主要看鈣劑里維生素D的含量，對(duì)鈣吸收有積極作用的主要是維生素D，它能促進(jìn)小腸黏膜吸收鈣和腎小管對(duì)鈣的重吸收。液體鈣更是維持牙齒堅(jiān)固,預(yù)防齲齒，不可缺少的元素，它能調(diào)節(jié)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，有助于降低膽固醇水平，預(yù)防高血壓，減少腸粘膜細(xì)胞的增生,從而降低結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：補(bǔ)鈣后應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)。被人吃進(jìn)的鈣首先進(jìn)入胃腸，再轉(zhuǎn)移到血液，最后才從血液轉(zhuǎn)移到骨骼。所以人只有多運(yùn)動(dòng)、增加鍛煉強(qiáng)度和頻率，血液中的鈣才會(huì)向骨骼中轉(zhuǎn)化。因此，運(yùn)動(dòng)能幫助提高鈣吸收和保持骨密度。最有利于骨健康的項(xiàng)目是散步、慢跑、爬樓梯和跳舞，建議每周最少做兩次有氧運(yùn)動(dòng)。

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