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　　現(xiàn)代人們生活壓力大，很多的人們因?yàn)殚L(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者是工作辛苦，造成了血虛等的癥狀，患者一定要及時(shí)的治療疾病，尤其是在飲食方面要選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)吃。那么東阿阿膠是怎么吃?

　　服用東阿阿膠之前患者要先閱讀說(shuō)明書(shū)東阿阿膠用法用量：烊化兌服，3——9克。詳見(jiàn)推薦服用方法示意圖。

　　血虛吃什么好?

　　1、當(dāng)歸，阿膠是補(bǔ)血圣品，如果吃得習(xí)慣這個(gè)味道的人，可以用當(dāng)歸和阿膠來(lái)煲雞湯，特別適合于貧血的人食用。

　　2、貧血的人要多吃的肉類(lèi)：瘦肉，牛肉，三文魚(yú)等紅肉食品。大部分人吃得過(guò)分清淡，體內(nèi)的血紅素含量就會(huì)降低，容易引發(fā)缺鐵（鐵食品）性貧血。另外，缺肉還會(huì)降低人的身體免疫力，使體質(zhì)下降，更容易受到疾病的侵襲。尤其是大多數(shù)人都需要奔波于上下班路程，會(huì)消耗能量（能量食品），如果長(zhǎng)期不吃肉，也沒(méi)有足夠的體力鍛煉身體了。

　　3、菠菜，這是常見(jiàn)的蔬菜，也是補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。

　　4、補(bǔ)血的食物除了蔬菜之外還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆、木耳等這些食物都是補(bǔ)血食物。

　　血虛患者要注意平時(shí)及時(shí)調(diào)整飲食，要多吃一些補(bǔ)血的食物，做好血虛疾病的治療工作。以上就是關(guān)于“東阿阿膠是怎么吃?”的相介紹，患者要及時(shí)的治療疾病。

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