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　　研究人員最近稱，妊娠期糖尿病婦女可以通過健康的飲食來降低她們未來患高血壓的風險。

　　這項研究囊括了近4000名婦女，所有對象均在懷孕期間有糖尿病史。專家稱妊娠期糖尿病是高血壓的重要危險因素。

　　在為期22年的隨訪過程中，超過1000名女性發(fā)生高血壓，這會使得她們心臟病發(fā)作和中風的概率大大增加。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)一直保持健康飲食的婦女患高血壓的幾率減小了20%。研究人員稱，身體脂肪量的增加與不健康飲食和后期高血壓發(fā)病風險的增加相關(guān)性達到20%-30%。

　　營養(yǎng)專家解釋道，健康的飲食習慣包括經(jīng)常食用水果、蔬菜、谷物和魚類。然而紅肉、熟食肉類和鹽則要非常限制的食用。

　　本研究結(jié)果發(fā)表在4月18日的《高血壓》期刊上。

　　美國兒童健康和發(fā)展研究機構(gòu)的高級研究員Cuilin Zhang說道，“我們早期的研究顯示妊娠期糖尿病會增加婦女后期高血壓的發(fā)病風險，甚至是16年以后。我們現(xiàn)在的研究顯示健康的飲食能夠幫助這些婦女減少后期高血壓的發(fā)生概率，這對于她們來說十分重要。”

　　來源：醫(yī)脈通

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TAG：健康飲食 妊娠期糖尿病 高血壓