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　　且有許多朋友在生活中遇到了打鼾的情況，打鼾是一個(gè)需要大家正確應(yīng)對(duì)的問(wèn)題，同時(shí)也希望大家能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)分析，才能夠盡量降某些傷害的出現(xiàn)，但是雙水平正壓呼吸機(jī)可以改善打鼾的情況嗎?

　　雙水平正壓呼吸機(jī)適應(yīng)病癥是夜間打鼾，睡眠呼吸暫停/肥胖低通氣綜合癥，夜間低血氧綜合癥患者。白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀，鼾癥(睡眠打呼嚕)腦缺氧性疾病。

　　生活中有哪些小方法可以有效地治療打鼾呢?

　　1、患者將舌頭伸出，然后縮回來(lái)再將舌頭極力伸出，這樣如此循環(huán)300次左右，直到患者的咽腔感到酸疼即可。這樣來(lái)回重復(fù)有利于治打鼾。

　　2、患者進(jìn)行干口練習(xí)不含水的練習(xí)治療打鼾，將患者的腮幫子鼓起來(lái)，然后再縮回去，這樣如此循環(huán)300次左右，直到患者的咽喉有酸爽感即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練有利于治打鼾。

　　3、治療打鼾有哪些生活小技巧?患者要進(jìn)行掃牙齦練習(xí)治療打鼾，患者先用舌頭掃牙齒外側(cè)的牙齦，然后患者先舔上牙的牙齦，迅速的從左到右掃一遍，然后再?gòu)挠业阶髵咭槐椋�這樣的動(dòng)作重復(fù)60次左右，之后患者用同樣的方式舔下牙的牙齦，這樣一直重復(fù)，一直掃到患者的咽喉有酸爽的感覺(jué)，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到治打鼾的目的。

　　4、患者進(jìn)行卷舌練習(xí)療打鼾，患者先將舌頭頂著上顎，然后用力的向后卷舌頭，保證舌頭不離開(kāi)上顎，這樣的動(dòng)作重復(fù)60次左右，直到患者的軟腭有酸爽的感覺(jué)為止，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去有利于治打鼾。

　　5.患者將上半身舉高，然后在患者睡覺(jué)時(shí)用兩個(gè)枕頭支持患者的頭部，這樣舉高上半身有利于協(xié)助患者鼻腔的呼吸，能夠起到治打鼾的作用。

　　雙水平正壓呼吸機(jī)可以幫助人們改善打鼾的作用大小是存在個(gè)體的差異性的，由于每一個(gè)人的病因和病情不同，所以具體的處理方案也會(huì)發(fā)生變化，具體的治療方式應(yīng)該要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。

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