春節期間青春痘飲食注意事項

    青春痘是美容皮膚科的最常見的病種之一，主要累及面部、頸部、軀干上部和上臂,在面部最常發生于雙頰,其次是鼻部、前額和頦部.耳部也可累及,于耳廓上出現大的粉刺,耳垂形成囊腫,有時出現耳前、耳后的粉刺和囊腫.在頸部,尤其是項部,主要為大的囊腫性損害。青春痘的形成與飲食有很大的關系，那么青春痘飲食有哪些禁忌，春節期間青春痘飲食又有什么特別注意的？ 

    日常生活應注意一下幾點： 
    飲食合理調配是很重要的。青春痘成長期暫時不要吃海鮮補品等，那樣會促使青春痘更加泛濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果；在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。 

    少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。 

    別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。 

    調節心理。不要注意青春痘只是皮膚問題。其實內分泌的失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的實發部位一直停留在下腭和兩鬢，應調理內分泌。 

    青春痘給生活帶來眾多不便，特別是在春節期間青春痘飲食更要引起注意，同時還要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。

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