如何消除疑病癥

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　　在生活中很多人對(duì)于自己的健康都存在疑神疑鬼的狀況，這樣在狀況不管是對(duì)患者自己還是對(duì)家人的影響都是非常大的。那么如何克服疑病癥？這個(gè)問(wèn)題成為很多疑慮癥患者的一個(gè)心結(jié)。本文我們就一起來(lái)看看到底該如何消除疑慮癥.

　　專家指出要克服疑病癥，以下介紹的方法能幫助到大家，自己指出疑病癥最初往往表現(xiàn)為過(guò)分關(guān)心自身健康和身體任何輕微變化，作出與實(shí)際健康狀況不相符的疑病性解釋，伴有相應(yīng)的疑病性不適，逐漸出現(xiàn)日趨系統(tǒng)化的疑病癥狀。疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙，甚至是具體的疾病。

　　如何克服疑病癥的方法一：完善個(gè)性。

　　疑病癥患者往往具有固執(zhí)、多疑、敏感、謹(jǐn)慎等性格特點(diǎn)。遇事總是過(guò)多地考慮悲觀或不幸，患者要做到心胸寬廣，努力培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，提高生活信心。要走向社會(huì)，豐富自己的生活，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如養(yǎng)花、釣魚(yú)、下棋、繪畫(huà)等。還應(yīng)做一些力所能及的工作和家務(wù)活，每天堅(jiān)持體育鍛煉，要多與朋友和親人交流，培養(yǎng)幽默感，從而戰(zhàn)勝消極悲觀情緒和不良心理狀態(tài)，最終克服疑病癥。

　　如何克服疑病癥的方法二：消除心理壓力，即證明無(wú)病，是克服疑病癥最好的方法。

　　要對(duì)心懷疑病觀念的患者進(jìn)行全面、細(xì)致的身體檢 查和必要的化驗(yàn)及儀器檢查，根據(jù)檢查結(jié)果表明他（她）并無(wú)軀體性疾病，以打消其思想顧慮。

　　看了本文的介紹大家對(duì)如何克服疑病癥是不是都有所了解了呢？總的來(lái)說(shuō)要想消除疑慮癥最主要的還是要通過(guò)心理治療，當(dāng)然具體的治療方案還是要看專家的建議。

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