如何自我克服疑病癥

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/11/6 13:26:00

　　疑病癥是一種常見的心理疾病，在患上疑病癥后患者最突出的表現就是一種處于擔心的狀態當中，所以患上疑病癥給患者工作生活帶來的麻煩是很大的，所以自我怎么克服疑病癥也是多患者都想了解的。

　　專家指出要想克服疑病癥主要還是要從思想認識和心理障礙入手，打開心結：
　　1、轉移疑病精力。
　　消除疑病癥不一定要正面進攻，也可戰略轉移，將耗費在疑病上面的精力，更多的轉移到運動、與親友溝通感情，培養其他興趣愛好的方面，從而忘掉疑病這件事。

　　2、消除疑病性格。
　　疑病癥患者往往具有固執、多疑、敏感、謹慎等性格特點。遇事多考慮悲觀或不幸的一面，缺乏自信，這是疑病癥發病的主要原因之一。為此，疑病癥患者要做到心胸寬廣，努力培養樂觀情緒，提高生活信心。

　　3、調適疑病心理。
　　通過心理疏導，幫助疑病癥患者改善對疾病和健康的錯誤認知，是消除疑病癥狀的最佳方法，一般自我治療效果較差，需要心理醫生輔助，通常采用認知領悟療法的療效較好。臨床上常用的支持性心理療法效果不錯。

　　4、打消疑病顧慮。
　　疑病癥患者首先要做一次全面、細致的體格檢查和必要的化驗及儀器檢查，根據檢查結果表明其并無軀體性疾病，以打消其思想顧慮。當然檢查結果可能不為患者所相信，但這個是必不可少的步驟，作為進一步心理療法的基礎。

　　看了本文的介紹大家對疑病癥的治療方法應該都有所了解了吧，如果大家對于疑病癥的治療還有不明白的地方可以拔打400-101-6868咨詢百濟藥師的專家，他們會給大家滿意的答復。