談談“睡眠障礙傳染嗎?”的問題

　　睡眠障礙在現今世界是一個比較普遍的問題了，很多人多深受其擾，煩不勝煩，而且這種疾病還遍布各個年齡階層，包括兒童、青少年、成年、中年還有老年。這種疾病呈現的癥狀多種多樣，而“睡眠障礙傳染嗎？”這個問題受到了廣泛的關注，下面為大家解答這個問題。

　　睡眠障礙并不是什么可怕的疾病，它不是傳染病！只是身邊的朋友有時會受他的影響，所以才會表現的跟他一樣。

　　正常人每隔24小時有一次覺醒與睡眠的節律性交替。睡眠可分為正相睡眠期(非快速眼動睡眠期NREM)和異相睡眠期（快速眼動睡眠期REM），健康人睡眠開始于正相睡眠期﹐維持70～100分鐘后轉入異相睡眠期，再維持20～30分鐘后又轉入正相睡眠期，如此重復約4～6次，睡眠量常依年齡不同而異新生兒需睡18～20小時，兒童12～14小時，成人7～9小時，老年人一般只需5～7小時。

　　睡眠障礙有哪些危害？

　　失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩注意力不集中。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮癥；同時失眠針對很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能，如植物神經功能失調，易患神經功能亢進等，出現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等癥狀；失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由于長期陷入針對睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產生孤獨感、挫敗感。

　　睡眠與人的健康息息相關。長期失眠會導致大腦功能紊亂，對身體造成多種危害，嚴重影響身心健康。睡眠障礙危害重大，及早治療和正確用藥十分重要。

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