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　　神經(jīng)衰弱是日常生活中常見的疾病之一，該病給患者工作和生活帶來很大的不便，長期的精神疲勞讓患者身心疲憊的同時不能提高工作效率，了解該病的主要病發(fā)原因顯得尤為重要，其中包括自身性格，精神因素，營養(yǎng)元素缺乏，睡眠不足等因素的影響，請看下文。

　　當今社會，由于生活、工作以及其他的各種壓力的不斷增加，神經(jīng)衰弱患者也在不斷的曾加，因此人們在日常生活中應對神經(jīng)衰弱的病因多加關注。

　　神經(jīng)衰弱的病發(fā)原因
　　1、自身性格
　　一般來說，體質(zhì)虛弱、性格敏感內(nèi)向的人，往往更容易引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)整天沒有精神，總感覺疲勞無力的癥狀。

　　2、精神因素
　　神經(jīng)衰弱是怎么引起的呢？從精神因素層面分析，凡是能引起持續(xù)的強烈的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，都是神經(jīng)衰弱的精神誘因。比如過度疲勞而又得不到休息，或者對經(jīng)常改變生活環(huán)境不適應等等。

　　3、營養(yǎng)元素缺乏
　　營養(yǎng)不足也是引起神經(jīng)衰弱的重要原因。這是因為身體要維持正常的生理機能，大腦要維持正常的功能運轉(zhuǎn)，都需要一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、睡眠不足
　　談到神經(jīng)衰弱是怎么引起的，不能不提到生活規(guī)律的影響。不良的生活規(guī)律，讓人的正常睡眠節(jié)律被破壞，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱性的精力不足或疲勞無力，情緒煩悶，甚至引發(fā)偏頭痛等軀體不適。

　　百濟藥師溫馨提醒:神經(jīng)衰弱飲食療法
　　蔥棗湯
　　大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

　　烏龜百合湯
　　烏龜一只，去掉龜甲和內(nèi)臟，切成塊狀，先用清水煮6分鐘，然后加入百合30克、紅棗10枚，煮至龜肉爛熟，然后加入適量食鹽和冰糖，吃肉喝湯，一天吃完。一般連吃2～3只烏龜可有效改善神經(jīng)衰弱。

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TAG：神經(jīng)衰弱 神經(jīng)衰弱的主要病發(fā)原因