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從容應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥
- 來(lái)源： 健康報(bào) 作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2007/9/3 9:35:00
專(zhuān)家表示，當(dāng)身體健康不佳或長(zhǎng)期身心疲勞時(shí)，都有可能促進(jìn)具有強(qiáng)迫性格者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。
從事有興趣工作，培養(yǎng)生活?lèi)?ài)好
心理咨詢(xún)師林葉說(shuō)，要擺脫“強(qiáng)迫癥”，最好多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，從事有興趣的工作，培養(yǎng)生活?lèi)?ài)好，用建立新興奮點(diǎn)的方法，抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
“希望大家采取順應(yīng)自然的態(tài)度，有強(qiáng)迫思維時(shí)，不要對(duì)抗或用相反的想法去‘中和’，要帶著‘不安’去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應(yīng)。”
TAG：強(qiáng)迫 疲憊
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