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>> 攝入必需脂肪酸會不會過量?
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攝入必需脂肪酸會不會過量?
來源: 百濟新特藥房網(wǎng) 發(fā)布時間:2012/1/10 18:39:22
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如果人體所攝入的歐米伽-3必需脂肪酸超過了全部熱量的12-15%,人體會透過代謝率的增加來燃燒完這些油脂。除了攝取超過肝臟的承受量而導致惡心現(xiàn)象,或者是因為太接近睡眠時間攝入太多能量而睡不著以外,我們都不致于會攝取過量的必需脂肪酸,因為對于天然的營養(yǎng)物,身體有自我識別功能。
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