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　　眼睛干澀的情況在生活中是比較多見的，可能是因?yàn)橥庠谝蛩匾�起的，也有可能是用眼過度造成的，應(yīng)該選擇正確的方法來改善這方面的情況，接下來就一起來了解眼部干澀可以使用新淚然嗎?

　　新淚然適應(yīng)癥是減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。使用本品后如果感到眼部疼痛、視物模糊、持續(xù)充血及刺激感加重，或者滴眼后病情加重或持續(xù)72小時(shí)以上，應(yīng)停用本品，并請(qǐng)醫(yī)師診治。

　　如何緩解眼睛發(fā)干

　　1、距離產(chǎn)生美

　　很多的白領(lǐng)在辦公室工作的時(shí)候經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，但是我們想要我們的眼睛不出現(xiàn)一些不適感就要在工作的時(shí)候，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣姿勢(shì)既不會(huì)讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，淚液蒸發(fā)的最慢。

　　2、食物療法很重要

　　維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，也就是說我們能看見東西，絕離不開它的參與，而且維生素A缺乏本身也會(huì)造成干眼癥。

　　維生素A最好的來源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等)。

　　其實(shí)在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶。因?yàn)榫栈ㄓ泻芎玫闹委熝劬Ω蓾�的癥狀，菊花有“散風(fēng)熱、平肝明目”之功效，對(duì)用眼過度造成的雙眼干澀有很好的療效!

　　3、提醒自己要眨眼

　　眨眼是人體十分重要的一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，其目的是讓淚液在角膜、結(jié)膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛濕潤(rùn)。

　　暴露在空氣中的淚膜會(huì)很快蒸發(fā)掉，眼睛干澀的人群本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。別不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護(hù)眼睛哦。

　　4、按摩熱敷可以有

　　眼睛按或熱敷的第一個(gè)步驟就是洗凈雙手。臟乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪——眼睛疲倦時(shí)可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，反復(fù)5-10次，這樣緩解眼疲勞的方法很有效，不信可以試試咯!

　　每個(gè)人都應(yīng)該要正確的處理疾病的困擾，眼部疲勞的問題應(yīng)該要得到及時(shí)有效的解決，否則患者的情況只會(huì)變得越來越嚴(yán)重，同時(shí)也希望大家能護(hù)理好自己的健康，積極的做好這方面的治療工作。

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