在生活中，飲食是我們不能少的，并且飲食對于很多的疾病也是有一定的講究的。比如干眼癥，干眼癥飲食對預防來講是非常的重要的。

        在生活中，飲食是我們不能少的，并且飲食對于很多的疾病也是有一定的講究的。比如干眼癥，干眼癥飲食對預防來講是非常的重要的，但是很多人在干眼癥飲食這個問題上面都不是清楚，那么要怎樣通過干眼癥飲食調理來預防干眼癥呢？

 

目前，干眼癥的治療西醫主要以對癥和局部用藥為主治療，多采用人工淚液替代物、永久或暫時封閉淚道系統、戴濕房眼鏡等方法來增加角膜表面水液存留，提高角膜濕性，刺激淚液分泌，保存淚液等，來改善臨床癥狀，但毒副作用較多，對潛在病因未予治療，尚不能從根本上取得治愈效果。手術治療方法有多種，但適應癥應慎重選擇。對于干眼病要以預防為主，干眼癥飲食調理方法有如下：

 

干眼癥飲食之——早餐

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護眼睛的食物，如日常健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。

 

　　干眼癥飲食之——枸杞桑葚粥

 

　　原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。
　　做法：將上述原料熬成粥食用。
　　功效：此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

 

　　干眼癥飲食之——黑豆核桃沖牛奶

　　原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
　　做法：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。
　　功效：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的癥狀。

 

　　百濟藥師溫馨提醒：為預防干眼癥,要保持生活規律,睡眠充足,多喝水，同時要注意干眼癥飲食調理。應多吃豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西經柿及新鮮水果等。建議注意均衡飲食,不偏食;多吃含維他命A,C,E之蔬菜及水果,少吃油炸食物。如果您還想了解關于干眼癥飲食更多問題，可拔打我們的全國免費服務熱線400-101-6868。

 

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