神經損傷的飲食應該怎么辦?

　　神經的基本功能是通過接受、整合、傳導和輸出信息實現信息交換。可是萬一神經發生了損傷，對于人體的感覺接收與反應的做出無疑是個障礙，而我們的神經遍布全身上下，那么，對于神經損傷而言，發生的概率也遍布全身。神經損傷患者除了使用藥物治療外，飲食方面也要注意。下面就來談談神經損傷患者應該怎么飲食？在這里百濟藥師介紹兩種神經損傷的飲食，分別是周圍神經損傷的飲食和馬尾神經損傷的飲食：

　　周圍神經損傷患者在飲食上應注意：

　　一、多喝水，多吃水果、蔬萊 患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
　　二、多吃燕麥 經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝1-4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
　　三、藥草茶 一杯沸水沖人2茶匙貫葉連翹，并浸泡10分鐘可用于止痛，一天應喝3次，近期試驗提示黑升麻的提取物有 抗炎作用。
　　四、補充營養素

　　馬尾神經損傷的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量 ,提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。

　　1、椎間盤的纖維環是由結締組織形成的，旨締組織的形成離不開維生素C要形成結實強健的纖維環，維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子
　　2、蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
　　3、維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
　　4、鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

　　神經損傷的患者除了靠藥物治療外，注意平時的飲食也是很重要的，還要經常運動，保持愉快樂觀的精神，這樣才能事半功倍。

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