神經(jīng)損傷的飲食應(yīng)該怎么辦?

　　神經(jīng)的基本功能是通過(guò)接受、整合、傳導(dǎo)和輸出信息實(shí)現(xiàn)信息交換。可是萬(wàn)一神經(jīng)發(fā)生了損傷，對(duì)于人體的感覺(jué)接收與反應(yīng)的做出無(wú)疑是個(gè)障礙，而我們的神經(jīng)遍布全身上下，那么，對(duì)于神經(jīng)損傷而言，發(fā)生的概率也遍布全身。神經(jīng)損傷患者除了使用藥物治療外，飲食方面也要注意。下面就來(lái)談?wù)勆窠?jīng)損傷患者應(yīng)該怎么飲食？在這里百濟(jì)藥師介紹兩種神經(jīng)損傷的飲食，分別是周圍神經(jīng)損傷的飲食和馬尾神經(jīng)損傷的飲食：

　　周圍神經(jīng)損傷患者在飲食上應(yīng)注意：

　　一、多喝水，多吃水果、蔬萊 患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
　　二、多吃燕麥 經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過(guò)濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1-4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過(guò)燕麥片的水洗澡。
　　三、藥草茶 一杯沸水沖人2茶匙貫葉連翹，并浸泡10分鐘可用于止痛，一天應(yīng)喝3次，近期試驗(yàn)提示黑升麻的提取物有 抗炎作用。
　　四、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

　　馬尾神經(jīng)損傷的患者平時(shí)可多食一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量 ,提高恢復(fù)功能的營(yíng)養(yǎng)成分。用一句話說(shuō)就是能保持營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)素是不可缺少的。

　　1、椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，旨締組織的形成離不開維生素C要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子
　　2、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
　　3、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
　　4、鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

　　神經(jīng)損傷的患者除了靠藥物治療外，注意平時(shí)的飲食也是很重要的，還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持愉快樂(lè)觀的精神，這樣才能事半功倍。

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