導讀：飲食不節、起居失常、情志內傷、房事無規律，久而久之，性功能開始低下。 一個人的性功能正常與否與生活方式密切相關。

    先說說飲食不節，有些人愛吃高脂肪食物，這樣做的后果除容易導致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現肥胖、高血壓、糖尿病等疾病外，還容易導致陰莖血管病變。而過食生冷，則易損傷脾腸，導致吸收營養不良，出現消瘦、身體疲乏，從而影響性欲和陰莖的勃起。
　　
    起居失常，是指不按時作息，起居失去規律，忙亂緊張，易出現精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發生性神經衰弱等病。
　　
    勞逸失度，是指工作休息失度。過勞、過逸都可導致疾病的發生，影響性功能。如過度勞作，易耗傷氣血；久逸不勞，不運動，體質會下降。
　　
    情志內傷，是指精神因素(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)太過或不及，可導致性功能障礙。如有人有幾次不理想的性生活，就擔心或害怕房事失敗，產生巨大的心理壓力，久之致陽痿。有的因過度緊張、悲痛、憂愁和抑郁而導致性欲低下、陽痿、早泄。
　　
    房事無規律，是指性生活次數太頻繁或太少。沒有節制的性生活易導致性疲乏，出現精神萎靡不振、頭昏目眩、腰酸腿軟等癥狀。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，還影響夫妻感情。性生活次數以身體舒適為度，有人一日一次亦不為過，有人一周一次也覺得挺好。意外損傷，多為年輕人好運動，騎自行車、騎馬、跳馬、踢足球等意外損傷陰部，可能會直接造成陰莖血管受損而出現陽痿，也可能陰莖血管受損過程很慢，以致患者忘記了受外傷這件事，多年后才出現陽痿。

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