導讀：小便總是來匆匆去沖沖，草草了事。百濟藥師向廣大男性朋友支招，在小便時順便墊腳，可以有效提高男性性能力，簡單便捷。

    刺激足部改善性能力，是中醫中較為常見的方法。踮腳尖的方法非常簡單，即雙足并攏著地，用力踮起腳后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年堅持。

    踮起腳尖時，雙側小腿后部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當于心臟脈搏排血量。踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。男性踮起腳尖小便，則可起到強腎的作用，因而能連帶達到強精的效果。陳恕仁教授表示，倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，長期堅持，便能達到很好的強精又健身的作用。

    此外，男性每次小便時嘗試著踮起腳尖，可提高逼尿肌的力量，有助排尿更加順暢，因此墊腳小便對前列腺增生的治療也有一定的幫助。

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