世界眼科界公認的三大護眼法寶,你了解幾個?

    上班族眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊的癥狀時有發生。長時間“聚精會神、目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。保護眼睛就是要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恒。實質上護眼的方法百萬不離其中，那么，你對世界眼科界公認的三大護眼法寶了解有多少？ 

    花青素 

    藍莓葉黃素軟膠囊中的花青素起增強視力、消除眼睛疲勞；延緩腦神經衰老；對由糖尿病引起的毛細血管病有治療作用；增強心肺功能；預防老年癡呆等作用。而藍莓所含花青素是目前所有植物花青素中功能最優良、應用范圍最廣，副作用最低，也是價格最昂貴的品種�；ㄇ嗨睾�量達25%的藍莓提取物價格是含量達95%的葡萄籽提取物的5—6倍。 

    葉黃素 

    藍莓葉黃素軟膠囊中的葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族（一組植物中發現的天然的脂溶性色素）的一員，又名“植物黃體素”。在自然界中與玉米黃素共同存在，是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，含于葉子的葉綠體中，可將吸收的光能傳遞給葉綠素a，推測對光氧化、光破壞具有保護作用。也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。

　　葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，缺乏時易引黃斑退化和視力模糊。進而出現視力退化，近視等癥狀。葉黃素具有較強的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞．有關實驗證明，活性氧自由基可與DNA、蛋白質、脂類發生反應，削弱它們的生理功能，進而引發諸如癌癥、動脈硬化，增齡性黃魔變性癥等慢性病的發生．葉黃素可通過物理或化學淬滅作用滅活單線態氧，從而保護機體免受傷害，增強機體的免疫能力。 

    維生素A 

    藍莓葉黃素軟膠囊中的維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A包括維生素A 1、A2 兩種。視黃醇可由植物來源的β- 胡蘿卜素合成，在體內β - 胡蘿卜素-15，15′-雙氧酶（雙加氧酶）催化下，可將β- 胡蘿卜素轉變為兩分子的視黃醛（ratinal），視黃醛在視黃醛還原酶的作用下還原為視黃醇。故β- 胡蘿卜素也稱為維生素A 原。

    1920年英國科學家曼俄特將其正式命名為維生素A。國際上正式將維生素A看作營養上的必需因素，缺乏后會導致夜盲癥。現代研究，維生素A用于護眼的作用廣泛，是維持正常視覺的重要工具。

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