戒煙看起來是一個人的事,但實際上是一個需要個人意志為前提、社會環(huán)境支持,行為改變配合、藥物或儀器幫助的復(fù)雜過程。事實上,近年來政府還注意到由吸煙造成的經(jīng)濟損失正在加大,因此也加大控?zé)煹牧Χ龋麩焾鏊脑黾雍徒錈熼T診的設(shè)立就是基于這種需求所作的決策。
不少人認為戒煙是意志問題,只要意志夠堅定,就不難做到。而事實剛好相反,戒煙是一個涉及到生理和心理的科學(xué)問題,向?qū)I(yè)人士或醫(yī)生求助才是戒煙者最好的選擇。比如,除了堅定的意志,戒斷癥狀這種生理反應(yīng)就需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助。戒斷癥狀是指當(dāng)吸煙者停止吸煙以后,體內(nèi)蓄積的尼古丁引起的吸煙者不適反應(yīng):如頭暈、頭痛、疲倦、精神不能集中、喉干舌燥、咳嗽流涕和饑餓感等。這些癥狀會從生理上增加戒煙者的壓力,可能導(dǎo)致戒煙失敗。這時若能適當(dāng)使用戒煙藥物,則能有效地降低戒煙者不適的癥狀。目前一線戒煙藥物大致可以分為兩類:尼古丁替代療法和非尼古丁替代療法。
尼古丁替代療法是將尼古丁制作成不同類型的配方,供成癮者透過皮膚或粘膜吸收。常見的藥品有戒煙口香糖、戒煙貼、戒煙糖和戒煙吸劑。非尼古丁替代療法一般使用丁胺苯丙酮(Bupropion)或
伐尼克蘭(Varenicline)治療,這兩種藥物均不含尼古丁,通過不同的作用機理阻斷尼古丁對神經(jīng)受體產(chǎn)生的影響,減少吸煙時的興奮感覺,從而幫助戒斷。值得注意的是,應(yīng)由具有資格的醫(yī)護人員或藥劑師通過戒煙者對尼古丁的依賴程度和吸煙的數(shù)量作出適當(dāng)調(diào)整,避免使用過量或引起嚴重副作用。
最近,戒煙方法也被編入了手機應(yīng)用。香港衛(wèi)生總署在2011年推出了一款iphone的控?zé)熋赓M應(yīng)用程序——“戒煙達人”(詳情請點“這里” ),它可以幫助管理戒煙進度、提供戒煙資訊、“抗煙癮”功能以及動用明星效應(yīng)等。