用什么方法戒煙最好?

   戒煙方法有很多。用什么方法戒煙最好呢？首先鼓勵靠自己的毅力戒煙，這樣的成功率比較高，當然也可以借助藥物的幫助，實行輔助方法戒煙。用什么方法戒煙最好中一定要包含自己的意志力，否則任何方法都是枉然。

    用什么方法戒煙最好？那就是意志力再加上一種適合自己的戒煙方法 ！ 
  
    戒煙方法有很多。用什么方法戒煙最好呢？首先鼓勵靠自己的毅力戒煙，這樣的成功率比較高，當然也可以借助藥物的幫助，實行輔助方法戒煙。比如，服用暢沛（酒石酸伐尼克蘭片）進行戒煙，暢沛是一種完全不含尼古丁的藥物。暢沛的主要成分為伐尼克蘭，是尼古丁受體的部分激動劑，它能與尼古丁競爭性結合于相同受體，但對該受體只有部分激動作用，引起減半的受體應答效應，從而使患者體內多巴胺維持于相對較低的水平，避免戒煙過程中因多巴胺水平過低而產生的吸煙渴求和戒斷癥狀。同時， 暢沛占據尼古丁結合位點，阻斷其作用，從而起到拮抗尼古丁的作用。即使患者同時吸煙，體內多巴胺水平也不可能達到原來高度，因而患者無法獲得同樣程度的滿足感，吸煙欲望下降。 
  
    用什么方法戒煙最好，不少人選擇的戒煙方法是服用各種具有一定替代性的含片或是貼戒煙貼，這些藥物含有尼古丁，可以緩解由戒煙引起的一些癥狀，慢慢減少吸煙頻率，最終達到成功戒煙。這種戒煙法看似很好用，但由于藥物本身含尼古丁成分容易在減低對香煙依賴性的同時對該戒煙藥成癮，且戒煙的成功率也不夠第一種高。此戒煙法一般還需輔助采取中醫的針灸法治療。 
  
    用什么方法戒煙最好，現在還有一些比較流行的五日戒煙法、七日戒煙法等，歸根到底是一種逐漸減量法。還有，群體戒煙法，這種方法是把很多煙民組織到一起，互相監督，多做運動，多談話，轉移注意力，共同努力創造一個不吸煙的環境。 
  
    今后，還會有越來越多的戒煙方法出現，但是，這么多的戒煙方法不一定每個人都適合，想找到用什么方法戒煙最好的答案只能靠自己，因為每個人都應該根據自己的不同情況進行選擇，但是要記住的是，用什么方法戒煙最好中一定要包含自己的意志力，否則任何方法都是枉然。

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