中年男子晨練沒熱身不慎扭傷腿關節

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2010/10/25 6:41:00

　　廣大中老年人在秋冬季節鍛煉身體時，身體各關節部位會變的有些僵硬脆弱，在活動時要注意做好熱身，保證安全，避免身體受到無謂傷害。

　　典型病例：
　　昨天清晨，一中年男子在晨練活動時，從一石頭上高高躍起，落地時不慎扭傷腿關節，被120急救車接治醫院接受檢查治療。

　　7:30許，一輛120急救車在張店華光路上鳴笛西行，疾駛至蓮池公園附近停了下來，一名醫生手持一副擔架快步走進了園區。這時在公園中央小湖旁邊的一棵小樹下，一男子身體依靠在樹上，旁邊是半米高的石頭，隨后醫生對其左腿進行檢查，初步判斷為左腿膝關節脫臼，為防止有其他意外，需要接治醫院做進一步檢查。因傷者身體較重，好心市民急忙上前與醫生及傷者親屬一起，將受傷男子抬上救護車送至淄博第七醫院接受檢查。據附近晨練市民介紹，受傷男子在晨練活動時，從事發地點旁的一塊近半米高的石塊上躍起，在身體落地時不慎“失足”，加上身體發胖，造成左腿受傷。

　　據第七人民醫院的醫生介紹，秋冬季氣溫低，人體韌帶的彈性和關節的靈活度降低，加上穿著臃腫，以及人體的應激能力變遲鈍，極易發生運動損傷。另外，冬日晨練極易增加心臟負擔，誘發心腦血管和呼吸道疾病。

　　百濟藥師溫馨提醒，秋冬季進行體育運動，運動前一定要做足熱身運動。中老年人建議改在傍晚鍛煉，并避免劇烈運動。