注意，肥胖會引起骨關節炎！

   導讀：骨關節炎給患者們帶來了很多的疼痛。肥胖會引起骨關節炎嗎？如果是，原因什么呢？那么，該如何治療骨關節炎呢？合理的運動的定義又是怎樣的？百濟藥師向您介紹骨關節炎。

    骨關節炎是一種常見的緩慢發展的關節退行性疾病。正如許多人所認為的那樣，骨關節炎的發生與年齡有著密切的關系。因為人在中年以后由于神經活動會逐漸減弱，肌肉功能逐漸減退，神經和肌肉活動協調能力逐漸降低。這些改變使得關節活動的生物力學改變，導致關節及其周圍結構過度使用，容易引起關節損傷。此外，絕經期前后女性也易發生骨關節炎，這可能與性激素失衡有關。

    但其實，關節炎誘因還有一個不被大眾所熟知的，那就是肥胖。由于肥胖會加重關節面的負擔，改變人體姿勢、步態及運動模式。進而加速關節結構磨損、老化，還可通過其他代謝并發癥間接影響關節。所以大多數肥胖者都較容易發生膝、脊柱和足部關節的骨性關節炎。那么，我們是否可以通過減少人體的壓力來減輕關節的負擔呢？有研究顯示，減輕自身體重10%的骨關節炎患者，其行為能力會得到中等水平甚至較高水平的提高。因此，適當的健康減肥可以緩解關節炎引發的疼痛和肢體障礙等癥狀，還對治愈關節炎有著積極的作用。

    骨關節炎的治療需要科學的運動，科學運動需要注意以下幾點：
    首先，選擇沖擊力小的運動，運動前要熱身。
    其次，做好局部保暖。據調查發現，冷刺激是骨性關節炎膝蓋疼痛的主要誘因。
    再次，避免劇烈運動。專家提醒，患者不宜參加如籃球、排球、羽毛球等含有起跳、下落、急轉等動作的劇烈運動。
    第四，最好穿平底鞋或有鞋帶的鞋，盡量避免爬坡、在凹凸不平的道路、軟的地形和鵝卵石路上行走；盡量避免登樓梯，負重步行；
    第五，最后專家提醒，由于骨關節炎是一種慢性疾病，單一的運動管理只起輔助作用，最根本的治療方法還是用藥。

    特樂思用于緩解骨關節炎、腱鞘炎、肌痛、骨關節痛等癥，用法簡單，無論是上班還是出差都可以用，安全方便，刺激小，治療效果非常好。藥物選擇須慎重，請在專業的醫師或執業藥物指導下使用。百濟新特藥房，十年連鎖�？扑幏俊�為您提供重大慢性疾病用藥、飲食護理信息。如果你對“骨關節炎”還有別的疑問，歡迎撥打百濟藥師全國免費服務電話：400-101-6868。

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