導讀：骨關節炎的發作有許多的原因，過于勞動、運動過度都可能導致骨關節炎。但并表示患了骨關節炎就不能運動，只是要選擇適當的運動，如散步等。

骨關節炎的發作往往有一定誘因，如勞累、活動量增加、受寒等，因此骨關節炎患者運動不可過量。許多患者將爬山、爬樓作為每天必行的健身活動，但這兩種運動會加重下肢關節軟骨的磨損，不適宜骨關節炎病人。同理，像一些原地下蹲動作、太極拳等也會加重關節負重，不適宜骨關節炎病人。

 

百濟藥師提醒，科學運動需要注意以下幾點：

 

首先，選擇沖擊力小的運動，運動前要熱身。

其次，做好局部保暖。據調查發現，冷刺激是骨性關節炎膝蓋疼痛的主要誘因。

再次，避免劇烈運動。專家提醒，患者不宜參加如籃球、排球、羽毛球等含有起跳、下落、急轉等動作的劇烈運動。

第四，最好穿平底鞋或有鞋帶的鞋，盡量避免爬坡、在凹凸不平的道路、軟的地形和鵝卵石路上行走；盡量避免登樓梯，負重步行；

第五，最后專家提醒，由于骨關節炎是一種慢性疾病，單一的運動管理只起輔助作用，最根本的治療方法還是用藥。

 

骨關節炎是由于蛋白聚糖生物合成異常的關節軟骨退行性病變，硫酸氨基葡萄糖是軟骨基質聚多糖鏈和關節液氨基葡萄糖的正常構成成分，伊索佳(硫酸氨基葡萄糖膠囊)所含的硫酸氨基葡萄糖是機體內尤其是關節軟骨中的一種成分，它可以選擇性的作用于骨性關節，阻斷骨性關節的病變過程，防止皮質激素及某些非甾體抗炎藥物對軟骨細胞的損害及減少損傷細胞的內毒素因子的釋放。

 

伊索佳(硫酸氨基葡萄糖膠囊)有直接抗炎作用，可緩解骨關節的疼痛癥狀，改善關節功能，并可阻止骨關節炎病程的發展。詳情請致電400-10-6868，咨詢百濟藥師。

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