研究表明，如果嬰幼兒缺鈣，極易出現生長遲滯、佝僂病、牙齒發育不全等癥狀，甚至影響到大腦智力發展及將來一生的健康。那么，給寶寶補鈣應該從什么時候開始？0-3歲是寶寶發育最快的階段，也是寶寶補鈣的關鍵期。

　　15天，初生寶寶需“補D”

　　寶寶缺鈣到一定程度會導致“維生素D缺乏性佝僂病”（簡稱佝僂病），這實際是體內缺乏維生素D，引起鈣質吸收障礙所導致的。嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，首先要常規補的就是維生素D，然后再根據情況，看要不要適量補鈣。研究證明，維生素D3能誘導人和動物的腸黏膜產生一種專一的鈣結合蛋白(CaBP)，增加腸粘膜對鈣離子的通透性，促進鈣在腸內的吸收。如果寶寶體內缺乏維生素D，補再多的鈣也一樣“缺鈣”。

　　目前，醫學專家普遍認為，給嬰幼兒“補鈣”關鍵在于補充維生素AD，俗稱魚肝油。根據國際上慣例，孩子生下來半個月的時候就應該補維生素AD，不管是母乳喂養、人工喂養還是混合喂養。

　　0-3歲，寶寶“補鈣”關鍵期

　　寶寶出生后15天就可以補充維生素AD，那么補充到多大最為適宜？醫學界普遍認為，0-3歲是寶寶補鈣的關鍵期，與此相對應，補充維生素AD也應該持續到3 周歲。研究發現，0-3歲的孩子發育很快，但器官還不強健、肢體活動能力不強且接受陽光也較少，因此內源性維生素D生成較少，如果不及時補充維生素AD， 就極易出現佝僂病等癥狀。而當孩子3歲后，如果發育正常就可以停止補充了。因為3歲后寶寶的生長速度減慢，且他們的室外活動增加，曬太陽多了，體內自行合 成維生素D也多了，就能基本滿足促進鈣吸收的功能。

　　3：1，科學選擇維生素AD

　　那么我們如何科學地給寶寶補充維生素AD？結合國際慣例和國家規定，伊可新兒童健康專家建議，0-1歲的嬰幼兒日服維生素D的含量以500個單位為宜，1-3歲嬰幼兒以700個單位為宜。在維生素AD的選擇上，應優先專門針對0-3歲嬰幼兒的維生素AD藥品。

　　家長在選購維生素AD產品時，應首選國家藥品監督管理局批準的國藥準字的藥品；其次要看維生素AD的比例是否合理。根據《中國藥典》，0-7歲的兒童維生素A與維生素D需要量的 比值以3：1為佳；還要看服用劑量是否準確而且容易掌握，口味香甜、沒有魚腥味的制劑更受寶寶歡迎；另外還要看魚肝油的膠囊是否做了遮光處理，沒有經過遮 光處理的維生素AD透明膠囊，有相當一部分的有效成分被紫外線破壞了，從而無法真正做到維生素AD最有效的吸收和利用。據了解，目前能達到以上苛刻標準的 藥品僅有伊可新維生素AD滴劑等極少品牌。

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