頸椎病的日常保健是什么

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2018/6/4 13:48:00

　　頸椎疾病患者除了要到正規的醫院接受專業的治療以外，日常生活中的保健工作是非常重要的一個方面，作為患者千萬不要忽視了這方面工作的重要性，接下來為你介紹頸椎病的日常保健是什么?

　　一、多多休息：頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作。不需長期休息。

　　二、正確認識：對疾病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心：頸椎病病程比較長，推間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反復，發作時癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要有樂觀的心態，并積極治療。

　　三、注重保養：人體尤如一部復雜的機器，時常需要加以保養。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息。還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護，同時加強頸肌的鍛煉。

　　四、積極治療：頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。但每一種治療方法均需要有�？漆t師指導，切忌病急亂投醫，頻繁更換治療方法多種方法雜亂并用，不但達不到治療目的，反而加重病情。

　　由熟地黃、制何首烏、黑芝麻、當歸、丹參、黃芪、天麻、葛根、千年健、地楓皮、枸杞子、白芍、骨碎補、威靈仙等制成的頸痛靈膠囊滋補肝腎，活血止痛。用于肝腎不足、瘀血阻絡所致的頸椎病，癥見頸部疼痛，活動不利。頸痛靈膠囊需要口服，一次2粒，一日2次，4周為一療程，但是孕婦忌服，高血壓病人慎用，運動員慎用。

　　關于頸椎病的日常保健工作就為你簡單介紹到這里，希望大家在日常生活中能重視這方面的工作，并且積極的去做好。

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