頸椎疾病患者除了要到正規的醫院接受專業的治療以外,日常生活中的保健工作是非常重要的一個方面,作為患者千萬不要忽視了這方面工作的重要性,接下來為你介紹頸椎病的日常保健是什么?
一、多多休息:頸椎病急性發作期或初次發作的病人,要適當注意休息,病情嚴重者更要臥床休息。臥床休息在頸部肌肉放松,減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力,組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時間不宜過長,以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化,阻礙頸椎病的恢復。所以頸椎病的間歇期和慢性期,應適當參加工作。不需長期休息。
二、正確認識:對疾病要有正確的認識,樹立戰勝疾病的信心:頸椎病病程比較長,推間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反復,發作時癥狀可能比較重,影響日常生活和休息。因此,一方面要消除恐懼悲觀心理,另一方面要有樂觀的心態,并積極治療。
三、注重保養:人體尤如一部復雜的機器,時常需要加以保養。尤其是頸椎病,本身就是一種退行性病變,更要對頸部加以保護,盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息。還是學習工作,甚至日常一些動作,都要保持良好的習慣,時刻不忘頸椎的保護,同時加強頸肌的鍛煉。
四、積極治療:頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。但每一種治療方法均需要有?漆t師指導,切忌病急亂投醫,頻繁更換治療方法多種方法雜亂并用,不但達不到治療目的,反而加重病情。
由熟地黃、制何首烏、黑芝麻、當歸、丹參、黃芪、天麻、葛根、千年健、地楓皮、枸杞子、白芍、骨碎補、威靈仙等制成的頸痛靈膠囊滋補肝腎,活血止痛。用于肝腎不足、瘀血阻絡所致的頸椎病,癥見頸部疼痛,活動不利。頸痛靈膠囊需要口服,一次2粒,一日2次,4周為一療程,但是孕婦忌服,高血壓病人慎用,運動員慎用。
關于頸椎病的日常保健工作就為你簡單介紹到這里,希望大家在日常生活中能重視這方面的工作,并且積極的去做好。