新春養(yǎng)肝飲食要點(diǎn)

來源： 39健康作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2008/1/30 10:57:00

時逢新春佳節(jié)，為了盡興，親朋之間常常推杯換盞開懷暢飲，加上有吸煙習(xí)慣的人席間吞云吐霧，當(dāng)時可能痛快了，殊不知，煙酒乃健康大敵。不少人酒席過后，輕則劇烈頭痛、肝區(qū)不適、惡心嘔吐；重則酒精中毒，損害肝臟。

　　一年一度的新春佳節(jié)即將來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統(tǒng)節(jié)日中，家庭要團(tuán)聚，親朋好友要走動，興致高的朋友可能還會利用春節(jié)期間的長假，遠(yuǎn)走高飛，游覽名山大川、異國風(fēng)光。但是，當(dāng)我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節(jié)時，千萬不要忘記防病保健、合理飲食和規(guī)律起居，健健康康過春節(jié)。

　　講究飲食衛(wèi)生

　　節(jié)日的餐桌格外豐盛，美味佳肴應(yīng)有盡有。盡管春節(jié)是人們歡聚的喜慶時刻，但是，無論男女老幼，都要注意飲食衛(wèi)生，特別是不要暴飲暴食。要切記，許多疾病都與飲食不當(dāng)直接相關(guān)。我們注意到，每逢節(jié)假日，急性胰腺炎、急性胃腸炎、急性心肌梗死、傳染性肝炎等急診病人明顯增多，甚至有的病人送到醫(yī)院已經(jīng)生命垂危。其實，只要在飲食方面稍加留意，有些疾病是完全可以避免的。

　　切忌煙酒過量

　　如今中青年人工作繁忙，孩子學(xué)習(xí)緊張，很多離退休老人又不與子女住在一起，平時親戚朋友難得一聚。時逢新春佳節(jié)，為了盡興，親朋之間常常推杯換盞開懷暢飲，加上有吸煙習(xí)慣的人席間吞云吐霧，當(dāng)時可能痛快了，殊不知，煙酒乃健康大敵。不少人酒席過后，輕則劇烈頭痛、肝區(qū)不適、惡心嘔吐;重則酒精中毒，損害肝臟;一些原有潰瘍病的人，還可能發(fā)生急性消化道出血、穿孔;高血壓動脈硬化的病人，可能因煙酒過量導(dǎo)致腦溢血或腦血栓形成;個別中青年人，還可能因大量吸煙誘發(fā)冠狀動脈痙攣，突發(fā)急性心肌梗死或猝死。可見煙酒無度，常常會樂極生悲，當(dāng)切忌。

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