定坤丹哪些人能用，它的使用方法是什么

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　　女人平時(shí)如果吃過于生冷的食物，是容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，月經(jīng)不調(diào)對女性來說也是比較麻煩的情況了，如果不及時(shí)處理還會(huì)導(dǎo)致不孕不育，下面來看一下定坤丹哪些人能用，它的使用方法是什么?

　　定坤丹功能主治是滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。定坤丹用法用量是口服。一次3.5-7克，一日2次，或遵醫(yī)囑。

　　月經(jīng)不調(diào)飲食注意什么

　　1.月經(jīng)不調(diào)患者多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，女性營養(yǎng)不良或營養(yǎng)搭配不合理，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免因月經(jīng)量過多發(fā)生缺鐵性貧血。

　　2.月經(jīng)不調(diào)患者多食用高纖維食物，纖維素豐富的食物有助于調(diào)理經(jīng)期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進(jìn)雌激素分泌的作用，增加血液中的鎂含量，能改善月經(jīng)不調(diào)的情況。

　　3.月經(jīng)不調(diào)患者不宜食用生冷寒性食物，那么如何治療月經(jīng)不調(diào)效果最理想?中醫(yī)認(rèn)為，血得寒則凝，女性常食用生冷寒性食物會(huì)損傷人體陽氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。因此月經(jīng)期間，宜食用溫?zé)崾澄铮�促進(jìn)血液運(yùn)行通暢。

　　4.月經(jīng)不調(diào)患者不宜食用辛辣食物，月經(jīng)期間進(jìn)食辛辣食物容易引起盆腔血管收縮，造成經(jīng)血量過少甚至突然停止，長此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂的可能。

　　所以從以上介紹的內(nèi)容大家對于這些信息應(yīng)該清楚了，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況要查清楚原因，然后再對癥進(jìn)行處理，然后再做好相應(yīng)的護(hù)理，這樣對病情的控制也是有幫助的。

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