很多女孩子不怎么注意個人衛生，增加了細菌的傳染率，造成了宮頸疾病多發或者宮頸炎反復發作的現象。如何預防宮頸疾病也成了女性熱門的話題之一。大家都知道，習慣很重要。預防宮頸疾病最先要做的是糾正不良的，可能會導致宮頸疾病多發或者復發的壞習慣。下面給大家介紹下應該養成那些好的習慣，才會讓宮頸少生病。

　　避免長期使用護墊

　　在陰道分泌物較多的時候，有些女性習慣使用衛生護墊，認為這樣可以避免陰部和內褲的直接接觸，使會陰部更加清潔和干燥。殊不知，使用衛生護墊并不會使會陰部保持干燥，反而會導致陰部透氣不良，汗液無法及時蒸發，濕潤、溫暖的環境更有利于致病菌滋生，容易引發陰道炎或者其他感染。

　　建議女性，護墊只需在月經期使用即可，平時最好能免則免。

　　避免久坐不動

　　對于長期伏案的白領女性們來說，久坐才是工作的常態，但是缺乏運動的下半身容易出現血液循環不暢，同時使陰部無法“自由呼吸”，可能會引起盆腔炎、宮頸炎等。

　　久坐的女性最好每隔一段時間就起來走走，保持下半身的血液循環通暢。下班，休假時也要適當運動，不要總是窩在沙發上。

　　禁止盲目使用陰道洗液

　　夏季流汗多，容易使陰部汗液積聚。不少女性覺得使用沐浴露或者潔陰洗液清洗才能使其保持潔凈。但其中也存在一個健康誤區：頻繁使用陰道洗液會破壞陰道自身的酸堿平衡，導致微環境失衡，致病細菌更容易存活，反而加重陰道炎癥。

　　女性的陰部日常清潔只需要清水即可，就算要用到潔陰洗液也應該在醫生指導下使用。沐浴露等也不宜用來清洗陰部。

TAG：養成好習慣 讓宮頸少生病