更年期出汗多如何食療

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/5/2 7:32:00

　　不同的女性到了更年期后會出現不同的癥狀，不少女性在更年期期間會經常出汗，著是內分泌和植物神經功能障礙所致的。那么，更年期出汗多如何食療呢？

　　更年期出汗過多可以通過吃以下食物來緩解：

　　水果

　　水果質潤，富含液汁，多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能，現代研究認為，水果中的營養成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。經常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正，增強人體抵抗力。

　　潮熱汗出的病人宜食清涼、養陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕

　　此外，還有銀耳、蓮子、甲魚等食品，忌食辛辣刺激、動炎之品。

　　食療方

　　新鮮百合300克，母鴨1只（約1500克），黃酒、細鹽、白酒適量。將活鴨殺死，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨肝內，再入鴨內臟，淋上黃酒2匙，撒上細鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

　　燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，摘洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10~15日。

　　新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2~3匙調成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

　　癥狀較嚴重的女性還可以服用莉芙敏來進行治療，莉芙敏片主治更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。莉芙敏片是德國進口，品質保證，非雌激素藥安全性高，療效好，轉松度過更年期。

　　康德樂藥房藥師溫馨提醒：潮熱汗出是更年期征性標記，現代醫學認為是內分泌和植物神經功能障礙所致，中醫認為本病多是陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固所致。如想了解更多更年期的信息，可撥打全國服務熱線400-101-6868 咨詢或直接登錄百濟新特藥房網（http://m.358cha.cn/）查詢。