燥熱的體質，分為度熱、實熱、全身和局部四種，每一種體質的特征都稍有不同，不過清熱減肥適合各種燥熱體質的人。

清熱減肥所用的藥材是屬于涼性的、這是根據“熱者寒之”的原理，希望體質燥熱的肥胖者，能夠通過降火氣、解毒、清血的過程，達到減肥的效果。

許多體質燥熱的人，特別喜歡吃各種冰涼的食物，以為這樣就可以達到消除燥熱的目的，其實這是十分錯誤的想法。

一般來說，若不是透過藥材的功用，而是直接吃冰冷食物的話，會讓體內的冷熱產生不協調的狀況.甚至因為過于利激而破壞身休的新陳代謝系統，造成肥胖或怎么減肥都無效的后果。

所以，屬于燥熱體質的人，最好好多利用清熱減肥食材，讓自己達到減肥的目的。

廣大減肥者一定要恒下一條心來，才能減掉自己身上的多余脂肪，使自己容顏煥發，魅力倍增。國外一些營養學家告誡廣大減肥者，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍。經常進食過飽可使一種叫纖維細胞生長因子的物質增加數萬倍，而纖維細胞生長因子也是動脈硬化的原因之一。