保持快樂是最好的胎教

　　胎教的方法層出不窮,怎樣的胎教方法更有利于胎寶寶的成長呢,這是很多人苦苦追尋的東西,其實(shí)快樂是最好的胎教方法,相由心生,怡悅的心情有助身心的健康,也有助胎寶寶的健康成長。

　　保持快樂是最好的胎教

　　現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽們大都很注意胎教，認(rèn)為胎教就是給腹中的胎兒聽音樂、講故事。其實(shí)準(zhǔn)媽媽的情緒可以影響到胎兒的情緒，準(zhǔn)媽媽心情輕松愉快，情緒穩(wěn)定，避免精神緊張等不良刺激，多在環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮處散步，營造愉快的心情，就是對(duì)孩子最好的胎教。

　　人的情緒變化與內(nèi)分泌有關(guān)，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間能保持快樂的心情，寶寶出生后一般性情平和，情緒穩(wěn)定，不經(jīng)常哭鬧，能很快地形成良好的生物節(jié)律，如睡眠、排泄、進(jìn)食等。一般來講，這樣的寶寶智商、情商較高。而且準(zhǔn)媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于準(zhǔn)媽媽身心健康，同時(shí)改善胎盤供血量，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。所以，準(zhǔn)媽媽們每天都要保持好心情。

　　反之，如果準(zhǔn)媽媽每天都處在情緒緊張或應(yīng)激狀態(tài)下，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)釋放增加，促使腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增多。在準(zhǔn)媽媽體內(nèi)，這種激素隨著母體血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，而腎上腺皮質(zhì)激素對(duì)胚胎有明顯破壞作用，影響某些組織的聯(lián)合。特別是前3個(gè)月，正是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如孕婦長期情緒波動(dòng)，就可能造成胎兒畸形。

　　既然，快樂胎教有這么多的好處，下面就來看看快樂胎教的方法吧。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒:孕期食譜

　　山藥香菇雞

　　原料：

　　山藥100克，雞腿1個(gè)，胡蘿卜1根，鮮香菇5朵，鹽、糖、料酒、醬油各適量。

　　做法：

　　1、山藥洗凈去皮，切成片;胡蘿卜去皮，切成片;香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。

　　2、雞腿洗凈，剁成小塊，沸水焯過，去除血水后瀝干。

　　3、將雞腿放鍋內(nèi)，加入鹽、糖、料酒、醬油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。

　　4、煮10分鐘后，放入胡蘿卜片、山藥片，再煮，煮至山藥片熟透后即可。

　　健康提示：

　　山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;而且山藥中含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種礦物質(zhì)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽消除孕期疲勞有很好的食療作用。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

　　作為專業(yè)的藥師，是要對(duì)您的病情負(fù)責(zé)，并不是每個(gè)保胎養(yǎng)胎保健、用藥患者的用藥都一樣，有些藥物患者使用有效果，有些藥物患者使用導(dǎo)致過敏等情況，所以在沒有了解患者病情的情況下，我們是不會(huì)盲目指導(dǎo)患者用藥的。如若方便，建議您撥打400-101-6868與我們聯(lián)系，向我們反映您的具體情況，以便我們給您提供合理的建議。感謝您的咨詢，祝您生活愉快!

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