高血壓吃什么水果好?

   導(dǎo)讀：高血壓病人吃什么水果好？高血壓應(yīng)該如何治療？高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈收縮壓(SBP)和(或)舒張壓(DBP)升高為特征的臨床綜合征，高血壓是目前臨床最常見(jiàn)、最重要的心血管疾病之一。高血壓病人吃什么水果好？，下面百濟(jì)藥師為大家講解高血壓病人吃什么水果好。

　　高血壓病人吃什么水果好，那么大棗具有防治高血壓病的作用。以干的大棗每100克可以吃的部分為例子，鉀元素的含量高達(dá)524毫克，含鈉量?jī)H僅為6.2毫克，K因子為84.52。遠(yuǎn)高于有效防治高血壓的界定值范圍(K因子大于等于10)。經(jīng)常吃大棗類的制品，有助于...

　　高血壓病人吃什么水果好，那么大棗具有防治高血壓病的作用。以干的大棗每100克可以吃的部分為例子，鉀元素的含量高達(dá)524毫克，含鈉量?jī)H僅為6.2毫克，K因子為84.52。遠(yuǎn)高于有效防治高血壓的界定值范圍(K因子大于等于10)。經(jīng)常吃大棗類的制品，有助于降低血壓。食用鮮棗的效果會(huì)更加的好。每100克鮮棗可食部分含鉀375毫克，鈉的含量卻僅有1.2毫克，其K因子為312.50,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于有效防治高血壓的界定值范圍。

　　鮮棗所含營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，特別大棗是含有胡蘿卜素和維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E及尼克酸等多種維生素成分，素有“天然維生素王“的稱號(hào)。特別是大棗中含有大量的維生索C和維生素P。每100克大棗可食部分含維生素C高達(dá)243毫克，這在果品類的食物中是極少見(jiàn)的。而且含維生素P(即蘆丁)極高，每100克大棗可食部分含蘆丁量高達(dá)3300多毫克.為眾果品中最多的。所以，大棗又有”蘆丁干果“的美稱。維生索C和維生素P有改善人休毛細(xì)血管的功能，對(duì)防治心血管疾病有非常重要的作用。大棗中維生素C和維生素P具有結(jié)合態(tài)勢(shì)，可協(xié)同發(fā)揮作用。大棗中含有蘆丁等成分。不僅可有效地降低血清膽固醉含量，并且可降低血壓。因此，對(duì)中老年高血壓病患者來(lái)說(shuō)，服蘆丁片不如吃大棗取得的效果好，經(jīng)常服食大棗不僅有助于降低血壓，而且可以防止高血壓腦病、肺溢血、腦卒中的發(fā)生。

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