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                    哪些食物能降低血脂?
    
                
    
                    
    來源： 新特藥房藥訊     作者：百濟   瀏覽：    發布時間：2006/5/12 16:25:00
    
                
    
                
    
                
                
    
                    
    
                    
    
                    
    
                        
    
                        
                        
    
                        
      
                        
    
                    
    
                     
        具有降血脂的食物有： 
    

     
    

        （1）蔬萊 大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆。 
    

     
    

        （2）魚類 甲魚（鱉）及各種海魚（黃花魚、鯽魚、鯨魚、鯧魚）。 
    

     
    

        （3）水果 蘋果、山楂、橘子。 
    

     
    

        （4）奶類 酸奶。 
    

     
    

        （5）其他 燕麥（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。 
    

     
        法國醫學家研究證實云南淪茶有降膽固醇奇效，日飲3杯，可使血脂降低20％。 
                     
                    
    
                        
                    
    
                    
    
    
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                        TAG：降血脂 
    
                
    
                
                
    
                    
    
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