冠心病患者的春季護(hù)理指南

   導(dǎo)讀：冠心病常好發(fā)于春冬兩個(gè)季節(jié)，時(shí)下正處于春季，氣溫早晚變化較大，冠心病人該如何護(hù)理？百濟(jì)藥師建議，除了堅(jiān)持服用藥物之外，堅(jiān)持參加力所能及的體育鍛煉、注意飲食等都是非常有必要的。

近幾年，冠心病已成為威脅人類健康的第一殺手。在這氣溫變化較大的初春之際，冠心病如何保健呢？

 

一、注意保暖，適時(shí)增減衣服

 

冬去春來(lái)，寒氣始退，陽(yáng)氣升發(fā)，而人們的肌體調(diào)節(jié)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化，稍不注意，傷風(fēng)感冒就會(huì)乘虛而入。另外早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細(xì)菌病毒活躍，忽冷忽熱天氣更考驗(yàn)心臟，不注意護(hù)“心”，同樣容易引發(fā)疾病，“春捂”重點(diǎn)“捂”頭頸與雙腳，易讓人忽視的是腿和腳，因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)較差，容易遭風(fēng)寒侵襲。如果受寒感冒易加重冠心病，誘發(fā)心絞痛、甚至發(fā)生心肌梗死。

 

二、加強(qiáng)身體鍛煉

 

加強(qiáng)身體鍛煉，可以使血流加快，心臟搏出量增加，冠狀動(dòng)脈灌注量增加。有計(jì)劃參加體育鍛煉，每天1-2小時(shí)。如戶外散步等；遇有驟冷、暴雪、大風(fēng)等天氣變化時(shí)，適當(dāng)減少室外活動(dòng)。

 

三、調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，保持腸道通暢

調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，多食熱量大的食物。限制動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物。起居有規(guī)律，飲食有節(jié)制，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，便秘時(shí)用力排便會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：除以上幾點(diǎn)之外，冠心病患者還要注意不要對(duì)自己要求過(guò)高，減少心理壓力是避免疾病發(fā)作的法寶。保持充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽。

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