冬天蕁麻疹易高發(fā)，這些預(yù)防小貼士趕緊記下來！

　　“預(yù)防大于治療”這是我們經(jīng)常聽到的一句話，預(yù)防病癥發(fā)生確實(shí)是非常重要的，在不知不覺之中我們迎來了2020年的冬天。而冬天，是一個(gè)蕁麻疹高發(fā)的季節(jié)，如果我們不及時(shí)做好預(yù)防，蕁麻疹可能會(huì)找上門！

　　蕁麻的發(fā)病原因有很多，這些原因與我們的生活息息相關(guān)，所以我們今天就給大家介紹一下預(yù)防蕁麻疹的一些生活小提示！

　　一、做好護(hù)理，注意保暖

　　一到了冬天，冷風(fēng)像刀子一樣刮過我們的臉，冬天的溫度低，會(huì)給我們的皮膚帶來強(qiáng)烈的刺激，冷風(fēng)刮過時(shí)，可能會(huì)使得我們的皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢等癥狀，尤其是突然降溫，會(huì)使得我們的身體一時(shí)難以接受，從而出現(xiàn)過敏、瘙癢、發(fā)紅等癥狀，從而進(jìn)一步的引發(fā)蕁麻疹或者加重我們的病癥，所以一定要做好護(hù)理，并且注意保暖，要穿棉鞋棉衣，刮風(fēng)時(shí)，盡量減皮膚外露。

　　二、注意飲食，不要吃辛辣刺激以及海鮮等食物

　　到了冬天，就也別想吃辣，尤其是“咕嘟咕嘟”冒泡的麻辣火鍋，也一定要控制口腹之欲，少吃辛辣刺激的食物，易過敏體質(zhì)更不要吃海鮮、芒果等這一類容易致敏的食物，因?yàn)檫@一類食物是很容易引發(fā)蕁麻疹的，所以一定要注意自己的飲食，不要貪一時(shí)口腹之欲，讓自己被蕁麻疹纏上。

　　三、注意通風(fēng)，不要長(zhǎng)期關(guān)窗

　　冬天，冷風(fēng)呼嘯，很多人都會(huì)把窗門關(guān)剩下一條小縫，�錁与m然能抵擋寒風(fēng)的入侵，但是卻不利于我們通風(fēng)，空氣不能得到很好的流通，尤其是一些南方地區(qū)，冬天還伴隨著陰冷的濕雨，如果不及時(shí)通風(fēng)，可能會(huì)使得我們所處的環(huán)境過于潮濕，因此很容易引發(fā)蕁麻疹，所以一定要注意通風(fēng)。

　　四、避免長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)或花粉等

　　有一種蕁麻疹名為接觸性蕁麻疹，一般是在接觸到某些東西后產(chǎn)生的，如花粉、化學(xué)物質(zhì)等，所以我們要避免長(zhǎng)期接觸這一類容易導(dǎo)致蕁麻疹發(fā)作的東西，要注意避開，其次，如果是搬進(jìn)剛裝修的新房子，要注意做好通風(fēng)。

　　五、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力

　　對(duì)于蕁麻疹的出現(xiàn)，很多人都會(huì)覺得是不是接觸到什么東西才會(huì)引發(fā)的，但其實(shí)蕁麻疹的發(fā)生并不全是如此，當(dāng)我們身體虛弱，抵抗力低下的時(shí)候，難免會(huì)出現(xiàn)病癥，所以要多加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)和抵抗力之余，還能有助于我們預(yù)防蕁麻疹。

　　六、保持貼身衣物和被褥的干燥和整潔

　　貼身衣物對(duì)我們皮膚的影響是很大的，因?yàn)樗鼈兪亲钪苯咏佑|我們的身體的，所以一定要勤換洗，冬天到了，有不少人害怕衣服不能干，亦或者覺得有出汗，衣物可以多穿兩天，這些行為也是很容易誘發(fā)蕁麻疹的，所以我們一定要勤換洗衣物，保證自己的貼身衣物和被褥等干燥整潔。

　　冬天已悄然而至，蕁麻疹的高發(fā)季節(jié)也到了，我們一定要做好預(yù)防措施，在生活中盡可能地遠(yuǎn)離誘發(fā)蕁麻疹的因素，這樣才能防患于未然，為我們營(yíng)造健康的生活環(huán)境，讓蕁麻疹不再輕易找上門。

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