痘痘這個皮膚病是很煩人的，很多人可能從青春期開始一直到成年之后還被它折磨著的，痘痘多發在人們的臉上，痘痘會影響的可不止是美觀，還會影響導致人們的自信心，不少人因為臉上長了很多痘痘而感到非常自卑，長期下去容易導致抑郁方面的精神疾發生。所以臉上出現了痘痘還是要多重視一下的，臉上長痘痘影響美觀，注意這幾個方面讓你少長痘！

　　痘痘的發生可以和很多的因素有關，多去了解一下做好相關的預防可以幫助減少痘痘的發生，長了痘痘針對性的做好相關的調理也是可以幫助痘痘減輕的。日常生活中有很多的不良習慣容易導致痘痘的發生，以下這些方面是要注意好的，很多時候注意好了，臉上的痘痘長得也會變少的。

　　一、注意不要經常用手摸臉

　　很多人有事沒事就用手摸臉，覺得臉有點癢就一直摸它，相很多人都有這樣的經歷，感覺臉上癢癢的一直摸那個部位，結果那里真的長起痘痘來了，而且還容易變得越發嚴重的。其實我們的手是有很多細菌的，經常摸臉會把細菌帶到自己的臉上，自然容易導致痤瘡的發生。

　　二、每天沒有做好臉部的清潔

　　人們每天的臉部都會分泌一下油脂，油性皮膚的人群更甚，如果再夏季的話那就更明顯啦，臉部的油脂分泌過多容易導致毛孔堵塞的，那樣痘痘就容易發生了。對于油性皮膚的人群建議每天做好臉部的清潔，早晚洗臉，但也是要注意不要過度清潔的。

　　三、作息時間沒有規律

　　很多人每天都忙于工作，到很晚才睡覺，作息時間是沒有規律的，很多時候還經常熬夜。長期下去是容易導致內分泌失調出現的，那樣身體就容易出現很多疾病的，其中臉上長痘痘是常見的一個了，內分泌失調還容易導致臉上長斑之類的。

　　臉上經常長痘痘的人群要注意調節，平時注意良好的生活習慣，注意保證充分的睡眠時間，每天要保證皮損部位干爽清潔，對于愛美的女性朋友們，不盲目使用化妝品和藥物，尤其不要使用油性化妝品，以免皮脂增多，堵塞毛孔，樣痘痘也是容易加重的。另外還要特別注意飲食的規律，盡量不吃或少吃油膩、辛辣等刺激性食物，適當多吃新鮮蔬菜和水果，以便排便通暢，保持大腸通常，避免毒素堆積。

　　以上介紹了不少臉上經常長痘痘需要注意的一些事項，希望可以給長痘痘的人群帶來一些幫助，痘痘的經常性發生很多時候就是由于人們的日常生活習慣沒有做好導致的，這些點都是不能忽視的。痘痘的治療也是不能胡亂進行的，很多人可能會使用一些激素性的藥物，可能痘痘一下消沉了，但使用這些對于皮膚可能是不好的，祛痘要使用正確的方法。

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