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　　現(xiàn)在很多的人們都比較注重自己的身體健康，擔(dān)心自己一旦患病，就會(huì)影響到健康。流感這種疾病看似是很小的疾病，但是如果不能及時(shí)的得到救治，就會(huì)造成自身疾病的治療延誤，影響到自己的健康。那么抗流感小妙招聽語(yǔ)音?

　　1、揉眼睛用指節(jié)

　　指尖揉眼睛比指節(jié)揉眼睛更容易傳播病毒。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家喬丹·魯賓博士指出，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)檠劬κ橇鞲胁《具M(jìn)入人體的“完美通道”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人們平均每天揉眼睛、揉鼻子或摸臉20—50次。

　　抗流感小妙招

　　2、牙刷使用前微波爐消毒10秒

　　牙刷也會(huì)傳播感冒病毒。專家建議，使用前最好用微波爐消毒10秒，或者每月更換牙刷1次，感冒之后也應(yīng)該更換牙刷。

　　3、不要過分苛責(zé)自己

　　研究人員對(duì)200多人進(jìn)行了3個(gè)多月的研究發(fā)現(xiàn)，過分自責(zé)者更容易感冒。其原因可能是缺乏自信會(huì)損傷免疫力，從而給感冒病毒可乘之機(jī)。

　　4、窗戶留個(gè)小縫

　　不是所有的窗戶都得留縫隙，但是活動(dòng)最多的房間的窗戶應(yīng)該稍微打開點(diǎn)，對(duì)打敗病毒有奇妙的作用。

　　其實(shí)生活中還是有很多的方法來預(yù)防妙招的，這里就不再詳細(xì)的介紹了，要治療流感疾病患者可以養(yǎng)成好的習(xí)慣，注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，注意室內(nèi)的通風(fēng)透氣，注意外出的時(shí)候做好防流感工作，另外要加強(qiáng)自身抵抗力的提升，減少疾病對(duì)于自身的傷害。

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