長期坐辦公室的朋友們，您是否經常有頸部不適?一到下午就開始肩膀酸痛，肌肉僵硬，旋轉一下脖子就骨頭響?這都是頸椎病的先兆，一旦發生這些問題，要引起重視了。頸椎病嚴重起來是需要通過藥物治療的，推拿按摩并不一定能徹底緩解！對于頸椎病，我們只有了解了它的危害，才能更好的預防和治療。

頸椎病在低頭�捴惺欠浅３Ｒ姷模�這一類大多數是以年輕人居多。基本上長期保持脖子在一個狀態的，不加以注意的話都可能會導致頸椎病的發生。頸椎病的危害是有很多的，主要是分為4個方面，下面我們就一起來看一下吧！

頸椎病對我們的生活影響非常大，不過這種疾病也是可以預防的，那么我們該如何預防呢?

首先，大家在生活中要注意避免長時間的保持一種坐姿，還要注意不要蹺二郎腿，低頭等。減少頸部肌肉受力不均，僵化的情況。當出現頸部僵硬，酸痛的情況，大家也不要猛扭脖子，以免造成錯位的情況。

此外脖子常常暴露在外，大家還要注意不要直接對著冷風。頸部血管受涼收縮，也容易導致急性頸椎病的發生。

頸椎病是可以預防的，其治療方法也有很多，大家可以中西結合。可以采取藥物治療加上針灸，按摩的方式，及�裰委煟�保護好自己的頸椎，還自己一個健康的身體。