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　　眼睛是我們重要的視覺器官，一天24個(gè)小時(shí)，我們的眼睛每天工作超過12個(gè)小時(shí)，還有很多熬夜的人，這就容易出現(xiàn)眼疲勞。眼疲勞怎么辦呢，熱敷就是用熱毛巾敷在所需要的部位，現(xiàn)在很多人說熱敷能緩解眼疲勞，這種說法是真的嗎？

　　熱敷能緩解眼疲勞嗎？中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，熱敷具有去痛、養(yǎng)生保健的作用，可以有效去除身體的疼痛。用毛巾熱敷能緩解身體的不適，是日常生活中不錯(cuò)的保健方法。經(jīng)常痛經(jīng)或者眼部疲勞等都可以用毛巾熱敷，可有效改善疼痛癥狀。

　　熱敷要怎么做是爭取的呢？熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘，每天敷3-4次。

　　熱敷主要有以下作用：

　　1、緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　2、預(yù)防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

　　3、改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

　　4、治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　5、防治頸椎病：早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

　　6、緩解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　7、緩解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

　　8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛：女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　9、跌打損傷：運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天，如不出血也無腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

　　10、去打針造成的硬結(jié)：輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

　　要注意：當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時(shí)，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

　　雖然熱敷可以緩解視疲勞，但是有病用藥是常見的情況，那么，眼疲勞使用哪種藥物好呢？

　　緩解視疲勞，眼藥水使用很普遍，選擇很多，新樂敦舒緩眼睛疲勞、充血、干澀、酸痛。施圖倫適用于所有類型的眼疲勞。藍(lán)潤潔，瑞珠都是比較常用的。歡迎有需要的人群到康德樂大藥房購買，價(jià)格實(shí)惠，正品保證，有疑問，請撥打400-101-6868進(jìn)行咨詢。

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