預(yù)防乳腺癌的食物有哪些

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2013/3/10 8:34:00

導(dǎo)讀：乳腺癌是婦科病頭號(hào)殺手，女性們都聞之色變。在現(xiàn)今的醫(yī)學(xué)，女性除了要定期做檢查來(lái)預(yù)防乳腺癌外，有些食物也能起預(yù)防作用，以下4種食物女性要多吃，豆制品大蒜、植物油、胡蘿卜素。下面聽(tīng)百濟(jì)藥師為您我詳細(xì)介紹預(yù)防乳腺癌的食物的相關(guān)知識(shí)。

　　預(yù)防乳腺癌食物一：豆制品(雙向預(yù)防)。經(jīng)常吃一些豆制品可以預(yù)防乳腺癌，因?yàn)槎诡?lèi)食品中含有一種天然的植物雌激素—大豆異黃酮。這種特殊的物質(zhì)在進(jìn)入人體后可以發(fā)揮雙向調(diào)節(jié)作用。

　　為什么說(shuō)是雙向預(yù)防呢?一方面，當(dāng)人體分泌的雌激素過(guò)多，植物雌激素會(huì)產(chǎn)生拮抗作用，從而預(yù)防因雌激素分泌過(guò)多而引起的婦科疾病，可以達(dá)到預(yù)防乳腺癌的目的;另一方面，當(dāng)人體分泌的雌激素過(guò)少，植物雌激素就會(huì)發(fā)揮類(lèi)似雌激素的作用，可以預(yù)防和改善更年期的不適癥狀等，避免絕經(jīng)后因雌激素分泌過(guò)少而導(dǎo)致的骨鈣過(guò)度流失現(xiàn)象。

　　預(yù)防乳腺癌食物二：大蒜。常吃大蒜也可以預(yù)防乳腺癌。大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，具有很多功能，其中一個(gè)很重要的功能就是可以預(yù)防癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，一些地區(qū)的居民癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國(guó)平均水平，而這些地區(qū)的居民經(jīng)常食用大蒜。大蒜最好弄碎生吃。大蒜中含有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)乳腺癌細(xì)胞的形成具有明顯的抑制和殺滅作用，還能激活和增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，并通過(guò)促進(jìn)正常細(xì)胞的生長(zhǎng)達(dá)到消滅癌細(xì)胞的目的。

　　預(yù)防乳腺癌食物三：植物油。多攝入些植物油可以預(yù)防乳腺癌，如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等，因?yàn)檫@些植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以預(yù)防婦女遭受乳腺癌的侵襲。
　　預(yù)防乳腺癌食物四：胡蘿卜素。一些含有胡蘿卜素的蔬菜也可以降低婦女乳腺癌的發(fā)生率，這是因?yàn)楹}卜素具有抑制和殺滅癌細(xì)胞的作用，富含胡蘿卜素的蔬菜有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿卜和西紅柿等。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒，預(yù)防乳腺癌要從平時(shí)預(yù)防做起，改掉生活中的一些不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活作息，作為輔助治療手段，可以根據(jù)需要服用藥品，以增強(qiáng)治療效果，減輕患者痛苦，防止復(fù)發(fā)及轉(zhuǎn)移，提高生活質(zhì)量，同時(shí)注意飲食與必要的鍛煉。如果還有什么疑問(wèn)，可第一時(shí)間向我們咨詢(xún)，全國(guó)統(tǒng)一免費(fèi)服務(wù)熱線：400-101-6868。

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