乳腺癌病人的生活調(diào)理  
（一）患側(cè)上肢保健
由于手術(shù)清掃了腋淋巴結(jié)，加之術(shù)后局部疤痕的粘連等，會(huì)造成患側(cè)上肢淋巴回流不暢，從而引起患肢腫脹不適。病人要注意避免患側(cè)上肢提拿重物，體檢時(shí)不在患肢測(cè)量血壓，需要靜脈補(bǔ)液時(shí)不在患肢上進(jìn)行輸液等。平時(shí)要注意患肢的活動(dòng)，如上舉運(yùn)動(dòng)和功能鍛煉。
目前我國(guó)大多數(shù)乳腺癌病人手術(shù)治療是采取保留胸大肌的改良根治術(shù)，或是切除胸大肌的根治術(shù)。術(shù)后患側(cè)上肢會(huì)出現(xiàn)一定的功能障礙，如果早期適時(shí)適量進(jìn)行鍛煉，可以恢復(fù)正常。若錯(cuò)過時(shí)機(jī)，局部手術(shù)疤痕攣縮或纖維化，則造成患肢功能鍛煉的困難，甚至不能恢復(fù)如初。
患側(cè)上肢的功能鍛煉一般在術(shù)后１周左右即可開始。先鍛煉手腕的屈伸功能，再進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸，兩周左右可以開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。方式有如下幾種：
１．摸高運(yùn)動(dòng) 人面壁而立，手臂上舉沿著墻壁逐漸向上摸高。可以在墻上從低到高制定幾條線，循序進(jìn)行，以利于肩關(guān)節(jié)上舉功能的恢復(fù)。
２．摸對(duì)側(cè)耳運(yùn)動(dòng) 患側(cè)可先進(jìn)行橫向抬高運(yùn)動(dòng)，然后過渡到模對(duì)側(cè)耳朵。
３．梳頭運(yùn)動(dòng) 將患肢舉置額前，手掌置于前額，然后作梳頭樣運(yùn)動(dòng)，直至后枕部。此運(yùn)動(dòng)可促使肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)功能的恢復(fù)。
以上鍛煉在初起可用健側(cè)手幫助抬高患肢，逐步過渡到患肢單手訓(xùn)練。當(dāng)上述鍛煉完成后可以再進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)及拉吊環(huán)運(yùn)動(dòng)，以進(jìn)一步促使患肢功能的恢復(fù)。
鍛煉要持之以恒，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，鍛煉時(shí)間和鍛煉強(qiáng)度要逐步增加，每天至少應(yīng)有２０分鐘的鍛煉時(shí)間。一般病人經(jīng)過如此訓(xùn)練，患肢功能基本可恢復(fù)正常。
（二）均衡飲食
病人每日的蛋白質(zhì)需要量比正常人高，脂肪不宜過多，碳水化合物應(yīng)是粗細(xì)糧結(jié)合，食物種類豐富多樣。要吃新鮮蔬菜和水果。飲食要注意營(yíng)養(yǎng)成分的平均，過多過少均不可取。忌口，要因病因人而異。長(zhǎng)期忌口，營(yíng)養(yǎng)素單一，食物單調(diào)乏味，食欲下降，易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康。
（三）適度的性生活
許多婦女在患乳腺癌之后，就喪失了性興趣，并再也不能恢復(fù)；有些擔(dān)心隆生活會(huì)引起癌癥的發(fā)展或復(fù)發(fā)，產(chǎn)生不必要的顧慮。其實(shí)適度的性生活不僅不會(huì)促進(jìn)腫瘤復(fù)發(fā)，反而會(huì)提高病人對(duì)生活的信心，增進(jìn)家庭和睦，有利于病人的康復(fù)。只是乳腺癌病人要做好避孕，因?yàn)閼言锌赡苁且粋�(gè)刺激因素。




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